Utile

Pătrunjelul, sursă de sănătate

Originar din pătrunjelul sălbatic de pe țărmul Mării Mediterane, pătrunjelul cultivat la noi este folosit atât ca zarzavat în bucătărie, cât și ca plantă medicinală. Pătrunjelul este bogat în vitamine, minerale și multe…

Dușul cu apă rece, benefic sănătății

Pentru multe persoane, duşurile reci ar putea să sune ca ceva incomod, însă este important de ştiut că acestea aduc beneficii multiple pentru sănătate. De la arderea mai rapidă a grăsimilor şi până la îmbunătăţirea…

Beneficiile plantei de brusture

Cunoscut încă din vremea dacilor, brusturele sau captalanul este una dintre plantele tămăduitoare mai ales datorită pricipiilor active pe care le conține, precum inulina, sărurile de potasiu, uleiului volatil și…

Fasolea, indicată în curele de slăbire

Fasolea este plină de substanțe nutritive și fibre. Se găsește într-o multitudine de forme și gusturi. Fasolea este una dintre cele mai delicioase legume, iar postul Paștelui este un motiv în plus ca să te bucuri din…

Alimente benefice pentru inimă

Alimentația nesănătoasă poate avea efecte surprinzătoare contra  organismului tău, fiind un factor de risc care duce la apariția bolilor cardiovasculare. Unele alimente îți pot da tot ce ai nevoie pentru o inimă…

Ce afecțiuni poți preveni făcând sport?

Activitățile fizice regulate sunt benefice pentru o stare bună de sănătate. Însă, sedentarismul este extrem de răspândit în România. Un studiu din 2014 al Eurostat indică faptul că 84,4% din români nu fac activități…

Loboda, benefică pentru durerile de stomac

După o lungă perioadă în care mănânci mai gras sau în exces, ficatul are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal. O cură cu verdeţuri proaspete, printre care se numără și loboda, sprijină procesul de…