3 pasi simpli ca sa poti ierta in sfarsit pe cei ce ti-au gresit

0 79

Atunci cand cineva drag iti greseste, poate fi destul de greu sa poti trece mai departe. Ba mai mult, sa poti sa il ierti si sa ii redai increderea ta. Ai nevoie, insa, de cativa pasi simpli ca sa poti ierta pe oricine ti-a gresit in aceasta viata.

Specialistii psihologi ne invata cum sa trecem prin asta. 

3 pasi simpli ca sa poti ierta pe oricine ti-a facut rau

1. Mediteaza la asta

Ia in considerare faptul ca relatiile din trecut iti pot influenta felul in care reactionezi in prezent. Intreaba-te mai bine pe tine insati daca poti lua respectiva ofensa ca pe ceva mai putin personal. Daca poti repera cu precizie sursa durerilor din trecut, vei avea o sansa mai buna de a te vindeca si de a clarifica neintelegerile.

Asa vei putea ierta si intelege ce s-a intamplat. Pentru a trece mai departe si pentru a-ti calma sufletul si mintea.

2. Schimba-ti modul de a gandi

Daca nu poti trece cu vederea ce ti-a facut cineva si cum te-a ranit, indreapta-ti gandurile catre ceva pozitiv legat de acea persoana. Inca mai ai resentimente cu privire la o anumita intamplare sau critica ce ti-a fost adusa pe nedrept la un moment dat? Schimba-ti modul de a gandi cu unul pozitiv.

O alta mentalitate adoptata, una pozitiva, te va putea ajuta sa iti reglezi emotiile si sa treci mai departe dupa ce vei ierta pe cineva in sfarsit.

3. Nu astepta niste scuze care nu mai vin

Daca vei fi incrancenat si vei astepta tot ca persoana in cauza sa-ti ceara scuze, atunci iertarea nu va mai veni cu adevarat niciodata. Trebuie sa vina tot de la tine. Din adancul sufletului tau. Pana sa vina acea persoana care ti-a gresit si sa iti ceara scuze sau iertare, tu te vei simti si mai rau si te vei gandi incontinuu la asta.

Mai degraba iertarea inseamna a fi marinimos cu o persoana ce ti-a facut rau inainte ca ea sa vina sa iti explice ce si cum. Atunci iertarea va fi cu adevarat curata si nu va fi ca o cauza a cuvintelor de parere de rau ale cuiva.

Tu trebuie sa te decizi sa faci pace cu acea persoana si cu ce s-a intamplat odata.

Sursa foto: womansday.com

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.