6 alimente sanatoase de introdus in dieta ta

Daca suntem preocupati de sanatatea noastra, inseamna ca ne pasa de ce punem pe masa, iar daca ne pasa de acest aspect, atunci ar trebui sa introducem aceste 6 alimente sanatoase in dieta noastra alimentara.

  1. Sfecla rosie. Nu numai ca este o leguma perfecta pentru detoxifiere si pentru ficat, dar este considerata si un afrodiziac excelent pentru cupluri.
  2. Avocado. Chiar daca unii stramba din nas la auzul acestui fruct verde cu pulpa fara prea mult gust, este adevarat ca face parte dintre acele alimente sanatoase pentru organismul nostru.
  3. Sparanghel. Nici aceasta leguma nu prea este adoptata de catre romani in dieta lor alimentara, insa este o sursa bogata in vitamina A, C si B6. Mai contine si potasiu si acid folic, care curata rinichii si gtractul urinar.
  4. Capsuni
  5. Miere
  6. Chai. Acest sortiment de ceai cu aroma de vanilie te poate face sa te simti foarte bine, sa te relaxezi si ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Citeste si:  Cateva alimente de adaugat la mesele tale zilnice. Pot face o mare diferenta pentru sanatatea ta!

Exact ce ne trebuie pe timp de iarna!

Sursa foto: enjoyingtea.com

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close