# 7 trucuri pentru o casă mai răcoroasă în zilele caniculare > Zilele de vară cu temperaturi care depășesc 35°C aduc disconfort termic atât în exterior, cât și în interiorul casei. Fie că ai aer condiționat sau nu, există momente în care simți că aerul devine ... Publicat: 1 iulie 2025, 15:58 · Actualizat: 19 august 2026, 22:29 · Autor: Elena Dumitrescu · Categorie: [Actual](https://news24.ro/actual/index.html.md) · Pagina web: https://news24.ro/7-trucuri-pentru-o-casa-mai-racoroasa-in-zilele-caniculare/ · Publicație: News24 ![](https://news24.ro/wp-content/uploads/2025/07/toa-heftiba-NV1gTkk9zgg-unsplash-scaled-1024x683.jpg) Zilele de vară cu temperaturi care depășesc 35°C aduc disconfort termic atât în exterior, cât și în interiorul casei. Fie că ai aer condiționat sau nu, există momente în care simți că aerul devine greu, sufocant, iar senzația de prospețime dispare complet. Pe termen lung, căldura excesivă afectează și calitatea somnului, productivitatea, starea de spirit și sănătatea generală. Totuși, există câteva lucruri mici și simple care, aplicate zilnic, pot face diferența dintre o casă în care simți că te sufoci și un spațiu răcoros, confortabil, în care te poți relaxa chiar și în zilele de caniculă. 1. Folosește jaluzele sau draperii opace în timpul zilei De ce funcționează Soarele care bate direct în geamuri încălzește nu doar sticla, ci și aerul din interiorul camerei. Chiar și atunci când nu simți razele direct pe piele, lumina intensă ridică temperatura cu câteva grade. Jaluzelele sau draperiile groase, de culoare deschisă, reflectă o parte din căldură și reduc transferul termic. Cum aplici corect Închide jaluzelele sau trage draperiile încă de dimineață, înainte ca soarele să bată direct în geam. Alege draperii din materiale dense, opace, dar în culori deschise care reflectă lumina, nu o absorb. Dacă ai rulouri exterioare, lasă-le coborâte în timpul zilei. Blocarea soarelui din exterior este mult mai eficientă decât blocarea lui din interior. Rezultate Temperatura din cameră poate fi cu 2-5°C mai scăzută față de camerele lăsate fără protecție solară, iar aerul va părea mai răcoros și mai puțin sufocant chiar și în orele de vârf ale caniculei. 2. Aerisește strategic, doar la orele potrivite Greșeala frecventă Mulți aerisesc în timpul zilei, sperând că vântul cald de afară va răcori casa. În realitate, în timpul caniculei, aerul exterior este mai cald decât interiorul și doar crește temperatura din locuință. Cum aerisești eficient Dimineața devreme, între 5:30 – 7:30, când aerul este încă răcoros. Seara târziu, după apus, între 21:30 – 23:30, când temperatura începe să scadă. Dacă ai posibilitatea, creează curent prin deschiderea ferestrelor opuse pentru 10-15 minute. Rezultate Schimbul de aer la orele potrivite aduce răcoare naturală în casă și reduce senzația de aer „încins” care persistă în camerele neaerisite corect. 3. Schimbă așternuturile și textilele din casă De ce contează Materialele grele, groase, care rețin căldura – cum sunt catifeaua, plușul, microfibra sintetică groasă – amplifică senzația de cald și sufocant. Pe timp de vară și caniculă, casa are nevoie de textile ușoare, care respiră și se răcesc rapid. Ce poți face simplu Înlocuiește așternuturile cu unele din bumbac 100% sau in, materiale naturale care permit pielii să respire și nu rețin căldura. Scoate cuverturile grele de pe pat și canapele. Schimbă fețele de pernă decorative din materiale groase cu unele din bumbac subțire. Dacă ai covoare groase, rulează-le și depozitează-le până în septembrie. Rezultate Casa capătă o senzație de aerisire, iar noaptea vei dormi mai bine fără să te trezești transpirat din cauza lenjeriilor grele. 4. Stinge luminile inutile și folosește becuri LED Legătura dintre lumină și temperatură Becurile incandescente produc multă căldură în timp ce funcționează, chiar dacă nu simți direct radiația termică. Vara, fiecare sursă suplimentară de căldură contribuie la disconfort. Soluția practică Înlocuiește becurile clasice cu becuri LED, care nu produc căldură și consumă mai puțină energie. Ține luminile stinse ziua. Folosește lumina naturală indirectă pentru activitățile obișnuite. În camerele unde ai nevoie de lumină suplimentară, folosește veioze cu becuri LED de putere mică. Rezultate Temperatura generală din cameră scade cu 1-2°C în funcție de numărul de becuri clasice folosite anterior, iar factura la energie va fi mai mică. 5. Pune plante verzi în camere Cum ajută plantele Plantele mari cu frunze late nu doar că decorează frumos casa, ci ajută la menținerea unei temperaturi mai scăzute. Prin procesul de transpirație, ele eliberează vapori de apă care răcoresc ușor aerul din jur. Ce plante sunt recomandate Ficusul Palmierul Areca Feriga Crinul păcii Bambusul norocos Cum maximizezi efectul lor Pune-le în zonele unde bate soarele direct. Frunzele lor vor absorbi o parte din căldura radiantă și vor crea un microclimat mai răcoros. Udă-le dimineața devreme, dar nu excesiv. Pulverizarea frunzelor cu apă rece ajută la răcorirea aerului. Rezultate Senzația de aer uscat și fierbinte scade, iar casa pare mai vie și mai primitoare în zilele de caniculă. 6. Folosește ventilatoare cu gheață sau boluri cu apă rece Cum funcționează Un ventilator obișnuit mișcă aerul cald din cameră, ceea ce oferă senzația de prospețime, dar nu scade efectiv temperatura. Totuși, dacă pui în fața lui: Aerul care trece peste suprafața rece se răcește ușor și circulă în cameră cu câteva grade mai scăzut decât temperatura ambientală. Atenție Nu îndrepta ventilatorul direct spre tine pe timp îndelungat, mai ales dacă ești transpirat, pentru că riști contracturi musculare sau răceli de vară. Rezultate Poți reduce temperatura percepută în cameră cu 2-3°C în funcție de mărimea ventilatorului și a sursei de gheață folosite. 7. Gătește dimineața devreme sau seara târziu Impactul gătitului asupra temperaturii casei Aragazul și cuptorul cresc temperatura din bucătărie și din întreaga locuință cu câteva grade. Vara, pe caniculă, efectul este resimțit imediat, mai ales în apartamentele mici. Soluții practice Gătește dimineața devreme, înainte ca temperatura exterioară să crească. Dacă este posibil, prepară mâncăruri care nu necesită fierbere sau coacere lungă: salate, paste rapide, grătare scurte. Folosește cât mai puțin cuptorul clasic și optează pentru friteuze cu aer cald sau plite electrice, care generează mai puțină căldură ambientală. Rezultate Casa rămâne mai răcoroasă ziua, iar tu te vei simți mai energic și mai puțin moleșit în restul activităților zilnice. Alte trucuri mici care ajută pe caniculă Folosește culori deschise în decor Draperiile, lenjeriile, fețele de pernă și chiar covorașele mici de culoare albă, crem sau pastel reflectă lumina și nu absorb căldura la fel de intens ca textilele închise la culoare. Ține ușile camerelor închise Dacă ai o cameră pe partea însorită, ține ușa închisă ziua pentru a împiedica răspândirea căldurii în restul casei. Pulverizează perdelele cu apă rece Dimineața sau seara, pulverizează perdelele cu apă rece. Pe măsură ce apa se evaporă, va răci ușor aerul din cameră. Pe caniculă, confortul din casă depinde de o serie de gesturi mici care, cumulate, fac o diferență mare. Tragerea draperiilor la timp, aerisirea strategică, folosirea plantelor, reducerea surselor interne de căldură și aplicarea metodelor naturale de răcorire nu cer investiții mari sau efort fizic intens. Ele țin mai degrabă de disciplină și de observarea atentă a felului în care casa ta reacționează la temperaturile ridicate. Aplică aceste sfaturi și vei simți cum vara devine mai suportabilă, chiar și fără aer condiționat pornit continuu. Sursa: [revistaioana.ro](https://revistaioana.ro/7-lucruri-mici-care-fac-casa-mai-racoroasa-pe-canicula/)