Ai renuntat la cafea? Uite ce schimbari vei intampina!
Inainte de a renunta de tot la cafea in favoarea ceaiului sau a apei plate, ar trebui sa cunosti lucrurile care se pot schimba si care iti pot afecta organismul atunci cand nu mai bei cafea. Chiar daca iti place foarte mult si simti ca te regenereaza grozav de fiecare data, nu este atat de rau sa renunti la cafea. Asta chiar daca nu depinzi de ea, cum a ajuns multa lume sa o faca.
In functie de genetica si de obiceiurile tale alimentare, organismul tau va reactiona diferit atunci cand vei renunta la cafea
Uite cam ce ti se poate intampla!
- Vei putea bate in retragere
Cafeaua creeaza depedenta. Nu in cazul tuturor, dar in cazul celor care o beau zilnic si de mai multe ori pe zi se poate ca aceasta renuntare sa fie foarte grea. Dorinta de a reveni la cafea va fi mare, insa vei putea sa o infranezi altfel.
Daca renunti la cafeina, a inlocui energizantul de dimineata cu o cana de ceai verde ar putea sa te readuca in simtiri. Ceaiul verde este un substitut grozav pentru cafea. Contine fitonutrienti si antioxidanti care lupta cu infamatia si te revitalizeaza.
- Sistemul digestiv se poate schimba
Se zice ca a bea cafea este bine pentru tine, insa depinde de persoana. Pentru cineva care bea cafea si totusi are o sensibilitate la proteinele din boabele de cafea este mai bine sa renunte la acest lichid.
Renuntarea la acesta poate ajuta o persoana cu sistemul digestiv care o lua razna si nu prea se stia de ce. Insa, daca digestia este mai lenta acum ca nu vei mai bea cafea, ai putea inlocui licoarea cu apa calda si lamaie dimineata. Si rezultatul va fi acelasi.
- Se poate sa iei cateva kilograme in plus
Nu este ceva rau neaparat. Mai ales daca tineai sa te mai ingrasi putin. Se stie ca cafeaua te poate ajuta in incercarea ta de a slabi, insa depinde. Daca vei inlocui cafeaua cu ceaiul verde, vei putea slabi la fel de bine si mai sanatos chiar. Fara a fi dependent de ceva anume.
- Se poate sa te simti mai putin balonat
Si aici depinde insa de corpul tau. Insa, daca atunci cand consumai cafea, proteinele din ea nu erau procesate bine, atunci se poate sa te fi simtit balonat. Iar acum, ca vei renunta la cafea, vei scapa de grija asta.
Sursa foto: wordpress.com