Alimente antiinflamatorii grozave pentru sanatate

Mai ales pe timp de iarna, dar nu numai, ne simtim mai obositi decat oricand si avem o dieta alimentara tare saraca in nutrienti. Din cauza asta corpul nostru poate sa sufere de inflamatii cronice.

Cand inflamatiile sunt raspunsul la o dieta prost gandita, atunci ne poate distruge sistemul imunitar si sanatatea generala. Aici sunt de ajutor acele alimente antiinflamatorii grozave pentru curatarea organismului, detoxifiere si vindecarea treptata a acestuia.

Cu aceste alimente antiinflamatorii poti sa o iei pe drumul cel bun

  1. Verdeturi: spanac, kale, varza, urzici
  2. Ciuperci
  3. Ghimbir
  4. Turmeric(curcuma)
  5. Rozmarin
  6. Ovaz
  7. Fructe de padure
  8. Peste cu continut bogat in acizi grasi omega 3
  9. Ceapa si usturoi
  10. Cirese
Citeste si:  Cele mai inedite destinatii de concediu pentru luna de miere. Tu unde ai dori sa-ti petreci sejurul de nunta?

Cel mai bine este sa adaugi aceste alimente antiinflamatorii la dieta ta zilnica pentru ca te vor ajuta foarte mult in restabilirea unei sanatati bune.

Pune-le in mancaruri, consuma-le pe post de gustari sau aromatizeaza-ti felurile de mancare cu aceste condimente si alimente naturale sanatoase.

Sursa foto: orasulvechi.ro

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close