Avantajele miraculoase ale mărarului

0 47
Utilizat în mâncăruri, unde dă o savoare deosebită, mărarul este o plantă aromatică pe care trebuie să o incluzi în dieta ta. Nu doar pentru aroma sa specială, ci mai ales pentru numeroasele beneficii pe care le are asupra sănătății. Conține fier, magneziu, vitamina A și C, întărind imunitatea și îmbunătățind simptomele unor afecțiuni digestive.
Beneficiile miraculoase ale mărarului sunt:
  •  Ajută digestia. Substanțele nutritive din mărar folosesc la stimularea sucului digestiv și biliar. În plus, acesta stimulează peristaltismul și vindecă simptomele constipației.
  • Previne insomnia. Mărarul are efect calmant datorită uleiului esențial pe care îl conține, care stimulează secreția unor enzime și hormoni care au proprietăți calmante.
  • Menține sănătatea oaselor. Conține calciu, deci contribuie la menținerea sănătății oaselor, prevenind astfel osteoporoza.
  • Bun pentru diabetici. Chiar dacă nu sunt studii foarte relevante în acest sens, la anumiți pacienți cu diabet s-a dovedit că mărarul folosește la reglarea nivelului de insulină.
  • Reduce gazele. Consumul de mărar previne balonarea și gazele, stimulând digestia și eliminarea toxinelor din organism.
  •  Întărește imunitatea. S-a dovedit că mărarul previne foarte multe infecții provocate de bacterii, precum și cele externe, cum ar fi rănile deschise.
  • Calmează sughițul. Alergiile, hipersenzitivitatea sunt printre cauzele sughițului. Mărarul este un remediu foarte eficient pentru calmarea sughițului.
  • Vindecă diareea. Prin inhibarea infecțiilor microbiene care provoacă diareea, mărarul e un remediu foarte bun pentru a vindeca această problemă.
  • Tratează dizenteria. Provocată în primul rând de infecțiile fungice, mărarul, fiind un bun dezinfectant natural, ajută la tratarea dizenteriei.
  • Calmează durerile provocate de artrită. Mărarul este de mult timp folosit ca leac pentru a calma durerile reumatice, cele provocate de gută și artrită.
  • Reglează menstruația. Datorită conținutului de flavonoizi, mărarul stimulează secreția hormonilor care ajută la menținerea unei menstruații regulate la femei.
  • Vindecă afecțiunile respiratorii. Mărarul vindecă problemele respiratorii cauzate de alergii, având în componență substanțe care au proprietăți anti-congestive.
  • Bun în igiena orală. Semințele și frunzele de mărar împrospătează respirația, eliminând microbii din cavitatea bucală. De asemenea, contribuie și la menținerea sănătății gingiilor și dinților.
Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.