Ce iti recomanda Dr. Oz pentru a scapa de grasimea abdominala

0 47

Cu siguranta burta si colaceii sunt cele mai nesuferite lucruri pentru o femeie. Asta impreuna cu celulita si ridurile. Poate ca nu vei reusi sa scapi de riduri, odata ce inaintezi in varsta, pentru ca este un proces natural al corpului, dar macar sa iti mentii greutatea si sa scapi de burtica atat de proeminenta.

Un fizic cu care nu esti de acord cu siguranta poate duce la scaderea stimei de sine.

Ce trebuie sa faci ca sa scapi usor usor de grasimea abdominala, dupa sfaturile vestitului Dr. Oz?

  • In afara de o alimentatie echilibrata si un consum mare de ceaiuri sau sucuri naturale, facute in casa, nutritionistul Oz te sfatuieste sa faci putina miscare in fiecare zi. Abdomene, cateva fandari, genoflexiuni si exercitii care sa iti intareasca muschii abdomenului sunt recomandate.
  • Faimosul exercitiu bicicleta cu picioarele in aer este si el de mare ajutor pentru ca iti incordeaza muschii acestia.
  • Din pozitia culcat pe spate, cu mainile si picioarele intinse total pe langa corp, ridica mainile si picioarele in acelasi timp, incordand abdomenul.

Repeta aceste exercitii de cateva ori in fiecare zi si vei vedea o schimbare.

Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.