Ce sa nu faci dupa ce bei bere

0 73

Daca bei bere de obicei, atunci trebuie sa afli ce nu este indicat sa faci dupa ce bei acea bautura alcoolica.

Cand este foarte cald, trebuie sa ai grija cand bei bere.

„Alcoolul este un stres in plus pentru organism, fiindca isi diminueaza capacitatile in conditiile in care este deja epuizat de caldura extrema. De asemena, alcoolul creste diureza, ceea ce inseamna ca accelereaza deshidratarea. Recomand sa nu consumati nici bauturi foarte reci pe canicula, pentru ca de asemenea se accentueaza deshidratarea. Cantitatile mari de cofeina sau bauturi dulci sunt contraindicate in zilele in care organismul este stresat”, a spus medicul Alis Grasu, confrom cyd.ro.

Medicul recomanda consummul de apa plata sau minerala, sucuri si ceaiuri naturale, neindulcite.

„La fel de hidratante ca apa sunt iaurtul si laptele batut. Ca fructe, sunt foarte bune pepenele, rosu si galben, visinele, piersicile etc.”, a adaugat medicul.

Este bine sa ne hidratam inainte de a ni se face sete. De asemnea, atunci cand este cald, este bine sa consumam 2, chiar 3 litri de lichide pe zi. La fiecare 15 minute este bine sa ne hidratam.

Nu este bine sa bei alcool cand este cald afara, iar apoi sa faci o baie rece pentru a te racori. Aceasta combinatie iti poate fi fatala.

Alcoolul este de vina pentru alterarea capacitatii vizuale, pentru pierderea echilibrului. De asemenea, iti schimba modul de a vorbi.

Ai grija daca alegi sa consumi alcool. Nu depasi cantitatea recomandata. De asemnea, ai grija sa te hidratezi corespunzator in zilele caniculare. Astfel te asiguri ca nu vei avea probleme, nu te vei deshidrata. Este bine sa respecti recomandarile medicilor pentru a evita problemele de sanatate sau de alta natura.

Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.