DISTRIBUIȚI
alimente pentru curatarea arterelor

Vasele arteriale infundate sunt rezultatul unor acumulari de placi pe peretii interiori ai arterelor. Aceasta afectiune care iti ameninta viata este cauza principala a problemelor de inima. Dar, pentru ca tu sa fii sanatos si sa poti preveni afectiuni precum aterosleroza, trebuie sa iti mentii arterele curate si flexibile. Desi poti incerca oricand varianta administrarii de medicamente, poti mai bine sa consumi alimente pentru curatarea arterelor. 

Varianta a doua de preventie este chiar si mai sanatoasa decat prima. Prin consumul de ingrediente naturale, iti vei putea detoxifia arterele, ceea ce va reduce riscul de aparitie a bolilor de inima. Si te vei simti si mai bine. De fapt, tot corpul tau si sanatatea generala va fi ajutata!

 

Care sunt cele mai bune 10 alimente pentru curatarea arterelor?

 

1. Turmeric

 alimente pentru curatarea arterelor

Desi un aliment oarecum nou pe piata din Romania(sau mai bine zis in listele de cumparaturi ale romancelor), acest condiment este foarte aromat si folositor. Atat in bucatarie, cat si in intarirea sanatatii. Turmericul a fost folosit inca din timpuri stravechi in medicina Ayurveda pentru tratarea problemelor multiple de sanatate.

Compusul principal al acestui condiment galben-portocaliu este Curcumina. Aceasta substanta poseda proprietati cardiovasculare puternice care pot chiar controla nivelul de colesterol rau din artere. De ce sa nu-l incerci?

Citeste si:  Cum se face ca mananci corect si esti activ, dar tot nu slabesti?

 

2. Usturoi

Pentru raceala, gripa, pentru intarirea sistemului imunitar, stii deja ca usturoiul este bun pentru sanatatea ta. Insa stiai ca este la fel de bun si pentru problemele cardiovasculare? Afla ca regleaza tensiunea, nivelul de colesterol si previne ateroscleroza. Asta daca este consumat frecvent!

 

3. Suc de rodie

 alimente pentru curatarea arterelor

Rodia are un continut foarte bogat in minerale: magneziu, potasiu, seleniu. Este demonstrat faptul ca administrarea regulata de suc de rodie are rezultate bune impotriva problemelor de inima. Rodia este un fruct nemaipomenit nu atat cat vine vorba despre gust, ci si legat de curatarea arterelor.

 

4. Ghimbir

Este un antioxidant si un anti-inflamator natural; poate foarte bine sa previna acumularea de placa in artere, ceea ce duce la o sanatate generala imbunatatita. Ghimbirul, cu toate ca este iute, este bun pentru insanatosire deoarece are un continut de gingeroli si shogaoli care previn afectiunile inimii, curatand foarte bine arterele.

 

5. Lamaie

Lamaia nu este buna doar pentru slabit, pentru raceli si afectiuni ale pielii. Apa cu lamaie este o metoda foarte buna de a reduce colesterolul datorita continutului mare in vitamina C. Consumul regulat de apa cu lamaie previne leziunile oxidative din artere, intarindu-le si curatandu-le.

 

6. Ardei rosu

 alimente pentru curatarea arterelor

Compusul principal din ardeiul rosu, capsaicina, poate regla in mod eficient nivelul de colesterol si scade treptat riscul de aparitie a unui infarct.

Citeste si:  Ai auzit de noua ciocolata cu avocado?

 

7. Scortisoara

Si scortisoara este un agent anti-inflamator care reduce nivelul de colesterol din corp si, implicit, din artere.

 

8. Varza murata

Desi zeama de varza este folosita mult impotriva mahmurelii si a durerilor de cap, este la fel de buna si pentru eliminarea chimicalelor toxice din corp, care pot cauza numeroase probleme, inclusiv la inima.

 

9. Seminte de in

Semintele de in au fibre bune si acizi grasi Omega-3 care curata nemaipomenit arterele. Este bine a presara cateva seminte de in peste salate sau legume ca sa dai o sansa inimii tale.

 

10. Seminte de susan

 alimente pentru curatarea arterelor

Ca si semintele de in, si cele de susan au un continut mare de acizi grasi. Prin urmare, semintele de susan pot reduce riscul de aparitie a leziunilor arteriale si regleaza, de asemenea, si colesterolul, dar si trigliceridele din sange. Nu te teme sa presari susan peste mancarurile tale: in prajituri, copturi si bucate la cuptor, deoarece iti vor face bine.

Cele mai bune 10 alimente pentru curatarea arterelor sunt cele naturale. Esti inspirat sa faci o schimbare in viata ta?

 

Sursa foto: Pexels.com

loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here