Combinatii de alimente care pot dauna sanatatii

0 90

Majoritatea dintre noi stie ca unele combinatii de alimente ne pot lua pe nepregatite si ne pot pune in pericol sanatatea. Stiai ca exista un numar de cateva astfel de combinatii alimentare care iti pot afecta sistemul digestiv atat de rau incat sa te imbolnavesti?

Ca te stii de ce sa te feresti, uite aici ce combinatii de alimente sunt nocive pentru sanatate

  • Sandvis si cafea

Evident ca dimineata pe fuga, preferi sa iti bei cafeaua ca sa te trezesti si mai musti si dintr-un sandvis facut in graba ca sa nu iti fie mai apoi rau. Un mic dejun rapid pare uneori cea mai buna idee. Asta decat a nu manca deloc dimineata. Daca imbini cafeaua cu acea mica gustare cu paine si ceva intre, iti vei putea lua la revedere de la beneficiile nutritive ale sandvisului. Iar stomacul tau isi va da seama.

Mai bine alege sa inlocuiesti cafeaua de dimineata cu un ceai verde sau alb. 

  • Cartofi si carne

Se stie ca ambele alimente sunt destul de bogate in proteine si astfel dupa ce vei manca o portie de cartofi prajiti sau la cuptor cu friptura, te vei simti prea plin si cu stomacul deranjat. Aceasta este o combinatie care cade greu la stomac. De ce? Amidonul din cartofi necesita lichide digestive alcaline in timp ce proteinele din carne necesita lichide digestive acide. Atunci cand sunt consumate impreuna, alimentele ajung impreuna in stomac si iti pot provoca arsuri, gaze, ragaieli si alte cele.

  • Paste si carne tocata

Ca si in cazul carnii cu cartofi, combinatia de paste cu carne tocata nu provoaca mare placere stomacului tau. Glandele salivare produc amilaza si ptyalina care transforma carbohidratii de amidon in zaharuri simple. Atunci cand aceste zaharuri invaluie proteinele din carne se creeaza un mix chimic periculos care poate duce la diabet si la boli cardiovasculare.

  • Bere si alune

Se stie ca este in prezent cea mai buna combinatie atunci cand esti la petreceri, la un bar sau la o ieseala. Insa, este si foarte nesanatoasa. Alimentele foarte sarate(precum alunele) sunt nesanatoase, dar pot duce si la deshidratare si creste posibilitatea de a bea mai multa bere. Ceea ce iarasi este un rau pentru organismul tau.

  • Ananas si produse lactate

Nu prea suna a combinatie ideala. Fructele acre fac digestia sa functioneze mai incet, mai ales dimineata. Pe langa asta, ananasul contine bromelaina. Acesta este un complex enzimic care cauzeaza intoxicatie atunci cand este combinat cu produse lactate.

Deci ai grija la aceste combinatii de alimente de dragul sanatatii tale. 

Sursa foto: healthybeautiful.info

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.