Consumul unui pahar de vin inainte de culcare te poate ajuta la slabit?

0 83

Stii ca a bea cate un pahar de vin pe zi iti este de folos pentru sanatate, dupa cum recomanda doctorii. Insa, nu este bine nici sa exagerezi, se stie. Inca un studiu efectuat recent a dat de inteles faptul ca consumul unui pahar de vin inainte de culcare te poate ajuta la slabit. Sau nu?

Se pare ca vinul si slabitul merg mana in mana. Tu iti doresti sa scapi de cateva kilograme intr-un mod chiar atractiv si relaxant? S-ar putea ca un pahar de vin luat inainte de culcare sa fie solutia.

Un studiu efectuat in anul 2015 la Universitatea din Washington a demonstrat faptul ca vinul si pierderea in greutate sunt puse in legatura, datorita unei substante numite resveratrol. Compusul acesta, care se regaseste in vinul rosu, se pare ca ar duce la transformarea grasimii obisnuite in grasime mai usor de ‘ars’ la sala sau prin exercitiu fizic.

Cat despre cand este momentul cel mai oportun in care sa consumi vin, un alt studiu de prin 2012 afirma faptul ca seara, inainte de culcare, este cel mai bine. Atunci se pare ca vinul si-ar face efectul in slabit. Insa, este de mentionat faptul ca acest studiu a implicat albine si nu oameni. Desi s-ar putea ca rezultatele sa nu fie la fel.

Asadar …

Daca deja ti-ai trecut pe lista de cumparaturi o sticla de vin pe care sa o iei cu tine inainte de a merge in pat, nu te grabi

Medicii nu prea recomanda consumul de vin in mod frecvent pentru ca altfel s-ar incuraja alcolismul. Se stie ca a bea prea mult din orice fel de bautura poate avea efecte daunatoare asupra corpului uman.

De asemenea, este bine de stiut faptul ca exista modalitati mai eficiente prin care sa obtii toate aceste beneficii ale resveratrolului pentru organismul tau. Un profesor de la Universitatea din Washington sustine ca multi dintre polifenolii avantajosi sunt insolubili si sunt filtrati in timpul productiei de vinuri. Asa ca el ne recomanda sa luam mai degraba gustari pe baza de resveratrol. Oricand, nu neaparat inainte de culcare.

Este vorba despre afine, struguri si capsuni, surse naturale care contin aceasta substanta benefica pentru slabit.

Sursa foto: inra.fr

Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.