Cum îți înveți copilul să doarmă singur?

0 43

Poate ai auzit și tu mămici care se plâng că micuțul lor nu vrea să doarmă singur sau poate chiar tu ai un copil care a crescut măricel și încă doarme cu voi în pat. Află din acele ce urmează ce poți face în acest sens.

De când l-ai născut, grija ta s-a îndreptat mai mult asupra copilului și nu ai mai putut avea o viață intimă cu soțul tău, căci rodul dragostei voastre nu poate dormi singur. Dacă uneori te mai ajută părinții tăi, totuși nu poți să-l lași pe prichindel toate nopțile la ei. Oricum cu greu adoarme fără tine și vă despărțiți cu plânsete.

Unii părinți îl culcă pe cel mic în pătuțul lui de unde acesta nu poate să cadă. Patul respectiv este un real ajutor pentru copil căci el se obișnuiește să doarmă singur. Treptat, se face trecerea de la locșorul lui, la un pat pentru copii de vârstă preșcolară, unde poate dormi mai mulți ani, până se înalță.

Știai că potrivit Fundației Naționale a Somnului (National Sleep Foundation) cel puțin 24% dintre părinți au această problemă cu copiii lor? Copiii lor dorm cu ei cel puțin în prima parte a nopții.

Teama de a dormi singur

Copilașii se obișnuiesc să doarmă cu părinții pentru că simt nevoia de siguranță, afecțiune, le e frică de întuneric și de vise urâte. Atunci când visează ceva care îi sperie, vor să le fie părinții aproape să-i ajute să treacă peste acele coșmaruri. De abia când mai cresc vor să aibă spațiul lor și să fie independenți.

Grădinița

Majoritatea părinților își duc copiii la grădiniță pentru a se acomoda cu ceilalți copii, iar ei merg în acest timp la serviciu. Dacă cel mic este lăsat să doarmă la prânz unde dorm și ceilalți colegi, se va acomoda să stea singurel și să doarmă fără părinți. Odată cu sosirea nopții copilașul revine la vechiul obicei și sare în patul părinților.

Jocul

Când ești acasă cu el îi poți propune un joc: schimbarea rolurilor. Tu vei fi copilul, iar el mama. Și începi să procedezi exact cum face el: la fiecare pas îi zici „mami vreau apă“, „mami vreau la toaletă“, „mami vreau acadele“ și începi să te tânguiești, apoi îi zici „mami, mă doare burtica“, „mami cumpără-mi jucăria aceea“, “mami mi-e somn“ și tot așa. Într-o seară faceți același joc, iar el când vrea să stea să se joace cu tati, mergi și îi zici „mami mi-e somn“, categoric nu o să-i placă. Va învăța treptat că nu e așa ușor să ai un copil care tot timpul cere ceva și plânge și că unele lucruri le poate face și singur.

Camera lui

Într-o zi îl poți ruga să-ți deseneze sau picteze cum și-ar dori să arate camera lui. Apoi puteți merge să căutați împreună mobilă și vopsea pentru camera visurilor lui. Îi vei lua și un birou și o măsuță unde să se joace și să își pună în practică hobby-urile lui creative. Căci să nu uităm, cei mici sunt plini de imaginație. Îi poți pune steluțe fluorescente ca să-i lumineze tavanul noaptea. Seara îi vei spune câte o poveste până adoarme. De asemenea, îi poți povesti cum erai tu când ai fost mică și cât de curajoasă ai fost când ai dormit pentru prima oară în camera ta și cât de mult îți plăcea să petreci mult timp acolo cu jucăriile și că îți făcusei un atelier creativ și o bibliotecă. Îi poți da exemplu alți copii curajoși care dorm singuri și sunt tare fericiți că au cuibușorul lor.

Orarul de somn

Învață-l pe copil că înainte de culcare trebuie să fie curat, deci se se spele pe corp și pe dinți, iar apoi dacă e cazul, să-și spună rugăciunea înainte de somn. Îi poți citi și povestea lui preferată dacă își dorește acest lucru. Specialiștii spun că cel mic nu trebuie lăsat să aibă în camera sa televizor, tabletă ori calculator (laptop). Camera lui trebuie să fie pentru dormit și nu trebuie să piardă timpul înainte de culcare pentru că altfel nu se va mai culca la timp și își va deregla somnul. Nu sta cu el până adoarme, astfel se va obișnui să adoarmă singur. La cerere poți lăsa ușa camerei sale deschisă pentru a-l auzi dacă te strigă noaptea.

Demontează miturile cu monștri.

Explică-i că aceste creaturi sunt doar în cărțile de povești și în filme și că nu au existat niciodată, astfel că nu are de ce să-i fie frică să doarmă singur. Îi poți dărui jucării de pluș cu care să doarmă, prezența lor creându-i micuțului o stare de confort.

Micul dejun

Dacă a fost cuminte și nu a plâns noaptea, venind la voi în pat, îi poți face un desert sănătos drept răsplată. Îl poți lăsa la joacă mai mult decât în alte zile sau să vadă desenele lui preferate înainte de somnul de la amiază.

loading...
Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata