Cum putem să scăpăm de furie?

Eşti impulsiv? Nu găseşti soluţii pentru a ieşi din impas? Ţi se pare că totul se scufundă în jurul tău? Ei bine, mai nou, cercetătorii au descoperit calea care-i ajută pe oameni să-şi rezolve ieşirile necontrolate fără a mai face apel la furie. Cu alte cuvinte, impulsivitatea şi-a găsit dopul! Sau cel puţin aşa se laudă doctorul Thomas Denson, de la Universitatea din New South Wales.

Este vorba mai exact de nişte  mici trucuri prin care omul se poate elibera mai uşor de furia acumulată. Una dintre modalităţile de eliberare ar fi folosirea mâinii stângi pentru a face anumite activităţi, cum ar fi deschisul unei uşi, tastarea la calculator sau chiar joacă cu mouse-ul. Merge şi reciproca dacă avem de a face cu dreptaci.

Specialistul  a analizat o serie de cercetării prin care a reuşit să demonstreze că persoanele care se ajută de mâna stângă ajung în timp să fie mult mai liniştite şi chiar să depăşească mai uşor tot lucrurile peste care în mod normal nu ar fi reuşit. La drept vorbind, cei care reuşesc să rupă ritmul obişnuinţei, făcând apel la o cu totul altă abordare, au şanse mult mai ridicate să treacă peste problemele obişnuite. De aceea, „dreptacii” care încep să lucreze, să folosească mâna stânga ajung în acel context să depăşească situaţia tocmai prin ruperea de ritm, prin faptul că ceva se schimbă în angrenajul lor – şi deci şi ceea ce era persistent şi apăsător în acest fel îşi schimbă ritmul, consistenţa, chiar ajungând la pulverizare.

În experimentele sale, Denson a ţinut să scoată la iveală că omul care nu începe să-şi cultive conduita nici nu are şanse să se schimbe, să treacă peste accesele perturbatoare. Este foarte important, spune sociologul, să facem apel în primul rând la noi, şi să încercăm să ne vindecăm atât cât putem. Dacă nu vom face acest lucru, atunci vom fi cuprinşi definitiv de furie. Este imperios necesar să înţelegem că ne aflăm într-o continuă luptă cu noi înşine, iar dacă o luăm pe acest drum, atunci putem cu siguranţă să folosim şi aceste mici trucuri pentru a ne controla scăpările, impulsurile.

Cristi Enăchescu

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.