Cum reusesc femeile sa isi aline crampele menstruale

0 117

Crampele menstruale sunt cele mai rele lucruri pe care trebuie sa le suporte femeile. Asta in afara de aparitia cosurilor si poate a ingrasarii cu cateva kilograme bune. Insa, acum serios. Se stie ca menstruatia este un chin pentru o femeie. Nu pentru toate, intr-adevar, insa pentru multe dintre ele.

Partenerul unei femei care se afla pe stop nu ar trebui doar sa-i cumpere flori sau sa-i dea ciocolata si sa plece cand ea se afla in aceasta perioada. Nu asa se alina durerile unei femei. Desi se poate sa fie recalcitranta si sa nu aiba chef de nimic, totusi, partenerul ar trebui sa arate putina grija si sa incerce sa ii faca pe plac femeii.

Dar mai bine ai afla cum anume trec unele femei peste crampele menstruale

34% dintre femeile chestionate intr-un studiu au sustinut ca prefera sa doarma atunci cand au de-a face cu perioada premenstruala si menstruala. Sau cel putin in primele zile, atunci cand durerea isi face prezenta.

Alte 33% dintre femei au sustinut faptul ca le place sa isi aline durerea mancand ceva mai mult fast food decat de obicei. In jur de 23% dintre femei isi propun sa urmareasca filme si seriale la TV pentru a-si gasi un oarecare confort in aceste zile problematice.

Iar in jur de 10% dintre femeile chestionate au sustinut faptul ca se simt mai bine daca isi alina durerea cu vin si ciocolata.

Insa, desi aceste raspunsuri vin de la femeile obisnuite, sugerand felul in care isi gasesc acestea alinarea in perioada ciclului menstrual, expertii sustin ca ar putea sa faca altceva. 

Asadar, o dieta sanatoasa, un program fix de somn in fiecare noapte, ceva exercitii fizice si un management mai bun al stresului pot ajuta si mai mult in aceasta perioada rosie din calendar. De asemenea, tot expertii sustin ca unele pastile cu proprietati antiinflamatorii ar ajuta in acest caz.

Acum depinde de fiecare femeie in parte ce metoda alege sa isi gaseasca alinarea atunci cand se confrunta cu crampele menstruale. 

Sursa foto: stirileprotv.ro

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.