Cum sa evitam riscul de infarct pe perioada frigului

26

Viscolul si temperaturile mici din acesta perioada afecteaza sanatatea, mai ales daca vorbim despre oamenii cu boli cardiovasculare. Situatia dovedeste ca, in perioada de iarna, numarul persoanelor care sufera un infarct creste cu 20 %.

Riscul de infarct se mareste in aceasta perioada deoarece vasele si venele la frig se strang, astfel creste si munca muschiului miocardic si consumul de oxigen.

In plus, variatiile mari de temperatura cald-rece sunt periculoase, deoarece astfel creste consumul de oxigen la nivel miocardic, iar pe un organism care deja are niste probleme cu infundarea acelor artere coronare, poate duce la ingustarea totala si rapida a vaselor cu infarct miocardic.

Frigul poate fi considerat un test de stres, ca si efortul, asadar poate dezvaluii patologii si la persoanele care nu se stiu cu probleme la inima.

Cele mai mari greseli pe care le fac oamenii cardiaci in acasta perioada sunt: expunerea de durata la frig, lipsa unei alimentatii si a unei hidratari  corecte. Persoanele au tendinta sa consume mai putine lichide.

Medicul ne sfatuieste sa consumam 1,5 litri de lichide pe zi, un pic caldute, pentru un tonus energetic potrivit.

Alimentatia corecta este cea cu produsi care creeaza rapid energie, in acest caz carbohidratii cu asimilare rapida sunt recomandati in aceasta perioada.

Citește și
Spune ce crezi