Cura de detoxifiere

0 355

După mesele de sărbători, cateva zile de alimentație nu tocmai sănătoasă și consum de alcool sau tratamente cu diferite substanțe corpul nostru acumulează toxine iar pentru a le elimina este indicat să urmăm periodic cate o cură de detoxifiere.

Alimente detoxifiante

Pentru a urma o cură de detoxifiere, nu este necesar să ajungem într-un cabinet medical ci putem doar să ne menținem un ritm de viață sănătos, să bem căt mai multă apă și să adăugăm în regimul nostru alimentar alimente care elimină toxinele cum ar fi sfecla roșie, ceapa, strugurii sau lămaia.

Băile detoxifiante

Putem elimina toxinele acumulate și prin piele iar băile detoxifiante sunt o metodă buna de a îmbina utilul cu plăcutul. Acestea se bazează deobicei pe combinații de săruri de mare și ingrediente aromaterapeutice iar durata unei băi detoxifiante trebuie să fie de cel puțin 40 de minute.

Meniurile de detoxifiere

Combinația de semine de in cu kefir este una dintre cele mai cunoscute combinații detoxifiante și poate înlocui micul de jun.O cană de apă caldă cu lămaie și bicarbonat dimineața pe stomacul gol poate face minuni la fel ca și ceaiul verde.

Pentru cei care vor să urmeze o cură de detoxifiere mai drastică există meniuri repartizate special pe zile și mese dar pentru acest lucru este indicat să apelăm la un nutriționist pentru a ne recomanda cel mai potrivit meniu.

Poate să imi facă rău detoxifierea?

Atat timp cat nu exagerăm cu detoxifierea, nu și cel mai important este să nu confundăm cura de detoxifiere cu o cură de slăbire.

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.