Daca razi mai mult te poti vindeca mai repede de anumite boli

Râzi, ca să te vindeci mai repede Bunicii noștri spuneau pe vremuri că râsul îngrașă. Nimic mai fals! Uită de vorba din bătrâni şi râzi cu gura până la urechi, mai ales că s-a demonstrat ştiinţific că de fapt râsul slăbeşte şi, în plus, te scapă şi de anumite boli, cum ar fi depresia sau afecţiunile cardiovasculare.

În urma studiilor de specialitate s-a constatat că persoanele vesele, care râd mai mult, se îmbolnăvesc mai rar comparativ cu cele care sunt mai tot timpul pesimiste. Aşa a devenit râsul o formă de terapie tot mai răspândită în cabinetele medicale.

Atunci când râzi, corpul se relaxează şi astfel întreaga tensiune negativă este eliminată din organism. În plus, sub efectul râsului, muşchiul diafragmei se destinde, ceea ce duce la ameliorarea procesului de oxigenare a plămânilor.
De asemenea, circulaţia sangvină se accelerează, ca şi procesul de eliminare a toxinelor acumulate, iar digestia este uşurată prin contracţii abdominale.
Terapia prin râs este benefică persoanelor care suferă de insomnie, tensiune arterială crescută, depresie, dureri articulare, diabet şi alte afecţiuni legate de stres.

Multe afecţiuni sunt cauzate de stres, de restul făcându-se vinovate bacteriile şi virusurile. Aşadar, dacă reduci nivelul de stres la minimum prin bună-dispoziţie, toate funcţiile corpului se vor îmbunătăţi, sporind imunitatea organismului.
Cercetările au arătat că imediat ce începi să râzi, corpul şi mintea se detensionează şi se eliberează de energiile negative. Însă atunci când organismul este încordat, tensiunea arterială creşte, ceea ce poate duce la afectarea inimii, creierului şi rinichilor şi implicit la funcţionarea deficitară a întregului sistem.

Tot râsul este responsabil şi de accelerarea procesului de vindecare a organismului după ce a suferit de pe urma unei operaţii chirurgicale sau de pe urma bolilor cauzate de stres.

Râsul stimulează producerea unor hormoni, care declanşează eliberarea endorfinelor, “hormonii fericirii”, către creier, inducând o senzaţie de relaxare şi o stare de bine prelungită.

Faţa, gâtul, pieptul, abdomenul, braţele şi picioarele… toate se destind în timpul râsului, motiv pentru care unii psihoterapeuţi îl recomandă pentru reducerea riscurilor accidentelor cerebrale şi cardiovasculare.

Specialiştii susţin că oamenii bolnavi care râd din tot sufletul se vindecă mai repede decât cei trişti.

sursa libertatea.ro

Loading...
loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.