De ce este cafeaua buna?

0 1.045

Cafeaua nu este doar gustoasa, ci si energizanta – astfel ca poate fi extrem de buna pentru dumneavoastra. In ultimii ani si decenii, oamenii de stiinta au studiat efectele cafelei asupra diferitelor aspecte ale sanatatii. Rezultatele lor au fost uimitoare.

Iata 7 motive pentru care cafeaua ar putea fi de fapt una dintre cele mai sanatoase bauturi de pe planeta.

1. Cafeaua te poate face mai destept

Ingredientul activ din cafea este cofeina, care este un stimulent si cea mai frecvent consumata substanta psihoactiva din lume.

2. Cafeaua va poate ajuta sa ardeti grasimile si sa va imbunatatiti performantele fizice

Exista un motiv bun pentru care veti gasi cofeina in majoritatea suplimentelor comerciale de ardere a grasimilor.

Cafeina, partial datorita efectului stimulativ al acesteia asupra sistemului nervos central, creste metabolismul si mareste oxidarea acizilor grasi

3. Cafeaua poate scadea dramatic riscul de diabet de tip 2

Diabetul de tip 2 este o boala legata de stilul de viata care a atins proportii epidemice. A crescut de 10 ori in cateva decenii si acum afecteaza aproximativ 300 de milioane de oameni.

Consumul de cafea este asociat cu un risc drastic redus de diabet de tip 2. Persoanele care beau mai multe cesti pe zi sunt cel mai putin probabil sa dezvolte diabet.

4. Cafeaua va poate reduce riscul de Alzheimer si Parkinsons

Boala Alzheimer este cea mai frecventa tulburare neurodegenerativa din lume si o cauza principala de dementa.

Cafeaua este asociata cu un risc mult mai scazut de dementa si tulburari neurodegenerative ale bolii Alzheimer si Parkinson.

5. Cafeaua poate fi extrem de buna pentru ficatul dumneavoastra

Cafeaua pare sa protejeze impotriva anumitor tulburari hepatice, scazand riscul de cancer la ficat cu 40% si ciroza cu pana la 80%.

6. Cafeaua va poate scadea riscul de deces prematur

Consumul de cafea a fost asociat cu un risc mai mic de deces in studiile prospective de observatie, in special la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

7. Cafeaua este incarcata cu nutrienti si antioxidanti

Cafeaua contine o cantitate decenta de cateva vitamine si minerale. Este, de asemenea, una dintre cele mai mari surse de antioxidanti din dieta moderna.

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.