De ce este mai bine pentru corpul tau sa lucrezi de la un birou reglabil

De ce este mai bine pentru corpul tau sa lucrezi de la un birou reglabil

Stii ca statul prea mult jos si pasivitatea in general iti face rau. De asemenea, stii ca odata ce lucrezi mult de la birou si ai de-a face cu munca de interior, nu ai cum sa nu stai in acelasi loc timp de ore bune. Insa, chiar si pentru aceste persoane exista o solutie pentru o sanatate mai buna. Un birou reglabil este mult mai bun decat un birou traditional, la care poti doar sta asezat.

Date fiind dezavantajele statului prea mult timp jos, expertii in sanatate sfatuiesc pe toata lumea care lucreaza de la birou sa se ridice mai des si sa se miste mai mult.

Insa, oricine se afla intr-o asemenea situatie va spune ca nu este atat de simplu, mai ales cand task-urile se aduna si deadline-urile se apropie. Iar cand si seful mai da tarcoale si te vede umbland dintr-o parte in alta, nu prea pare de bine. 

Citeste si:  Pink a lansat o noua piesa - "Whatever You Want"

Cea mai buna solutie in acest caz este intruchipata de un birou reglabil. Acest tip de mobilier de birou pentru spatiile de munca incepe sa creasca in popularitate in toata lumea si acesta nu este decat un lucru imbucurator. Un birou reglabil este un tip de mobilier unde poti scrie, tasta, citi sau lucra ceea ce ai de lucrat, fie stand pe un scaun mai inalt, fie stand in picioare pur si simplu.

Folosindu-te de un birou reglabil vei ajuta la reducerea timpului petrecut stand jos in timpul orelor de lucru. Cel putin atunci, daca acasa tot preferi sa lenevesti pe canapea sau sa stai la masa jos. Pentru a obtine asa ceva la locul de munca, daca nu exista sau daca nu este in tema pentru viitor, sustine instalarea de asemenea birouri in cadrul unei sedinte.

Exprima hotarat si avantajele unui asemenea tip de birou in fata sefului sau a managerului departamentului de HR si este posibil sa ti se implineasca dorinta.

Citeste si:  Cele mai inedite destinatii de concediu pentru luna de miere. Tu unde ai dori sa-ti petreci sejurul de nunta?

Vorbeste si cu ceilalti colegi si fiti de acord cu totii asupra acestui lucru. Pana la urma nu este ca si cum sunteti fortati sa stati 8 ore sau 9 ore doar in picioare. Fiindca este vorba despre un birou reglabil, se poate sta si jos.

Dar de ce este mai bine pentru corpul tau sa lucrezi de la un birou reglabil?

  • Impiedica instalarea obezitatii. A sta in picioare mai mult timp decat a sta jos te ajuta sa arzi mai multe calorii.
  • Reduce riscul de aparitie a cancerului. Lipsa de activitate fizica poate creste riscul de aparitie a diferitelor tipuri de cancer.
  • Prelungeste durata de viata.
  • Regleaza nivelurile de zahar din sange. Sedentarismul excesiv este legat de un risc mai mare al aparitiei diabetului de Tip 2.
  • Imbunatateste postura si lupta impotriva durerii.

Sursa foto: autonomous.ai

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close