De ce ne este mereu foame?

0
45
foame

Probabil ai servit micul dejun sau nu, probabil ai mancat acum o ora sau doua si deja te gandesti la ce ai mai putea gusta ca sa iti treaca foamea care parca te-a lovit din nou dintr-o data. Dar de ce iti este foame atat de des si ravnesti mereu la ceva dulce sau la ceva sarat atunci cand lucrezi sau chiar si cand stai degeaba?

Chiar si la jumatate de ora dupa ce ai mancat ceva de la chinezi, un sandvis sau o salata buna, vii inapoi in bucatarie pentru a cauta si altceva de dat in gura. Sau, daca esti la munca, atunci cauti prin sertarele de la birou, pe la colegi sau in bucataria firmei.

Citeste si:  Actrite care s-au tuns scurt ori s-au ras in cap pentru rolurile lor

Potrivit unor cercetari relativ noi, cauza pentru care iti este foame mereu ar putea fi redusa la un aliment simplu din bucatarie – sarea

Studiile efectuate demonstreaza faptul ca o dieta bazata pe mancaruri sarate ne creste apetitul si de fapt ne descreste nevoia de a bea apa. Cu toate ca mancarea sarata de obicei ne provoaca sete foarte curand, aceste studii ne demonstreaza contrariul. Foarte ciudat!

Uite ce spun autorii studiului:

Daca pui alune sarate in fata clientilor tai(daca esti un bar), cu siguranta vor consuma si mai multe bauturi. Insa, studiul nostru a demonstrat faptul ca, peste cateva luni si chiar epste cateva ore, oamenii vor conserva mai multa apa si vor consuma de fapt mai putine bauturi.

Citeste si:  Andreea Balan s-a maritat si este in culmea fericirii

Insa, ceea ce iti vor dori mai mult oamenii, va fi mancare in loc de apa. Pana si cosmonautii testati au afirmat faptul ca atunci cand li s-a oferit mancare mai sarata, ei au raportat ca le-ar fi mai foame decat de obicei, cand li se dadea aceeasi cantitate de nutrienti si calorii in fiecare zi.

Autorii studiului ofera o teorie conform careia asta se intampla din cauza ca este nevoie de mai multa energie pentru ca trupul uman sa conserve apa. Ce trebuie sa stii cand iti planifici mesele zilnice este respectarea de alimente cu grasimi sanatoase si proteine.

Sursa foto: wellnesslasvegas.com

loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here