Loboda, benefică pentru durerile de stomac

0 44

După o lungă perioadă în care mănânci mai gras sau în exces, ficatul are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal. O cură cu verdeţuri proaspete, printre care se numără și loboda, sprijină procesul de detoxificare și te ţine departe de astenia de primăvară.

Profită să mănânci cât mai multe legume verzi și verdețuri, nu doar lobodă, ci și spanac, salată, urzici, ștevie, untișor. Clorofila pe care o conțin acestea stimulează scoaterea toxinelor de la nivelul ficatului, combate constipația și respirația urât mirositoare, întărește imunitatea. Îți furnizează și o cantitate mare de fibre, antioxidanţi, substanțe nutritive, dar puține calorii. Astfel, loboda este o alegere bună dacă vrei să scapi de kilogramele în plus.

Stimulează detoxificarea

Primăvara este ideală pentru o cură de detoxificare. Pentru aceasta este nevoie de alimente cât mai puțin prelucrate termic, de preferat în stare proaspătă. Loboda n-ar trebui să lipsească, deoarece are acţiune diuretic-depurativă. Se recomandă sub formă de salate, în combinație cu frunze de păpădie. Stimulează detoxificarea ficatului, previne constipaţia și apariția hemoroizilor. Consumată împreună cu măcrișul are un gust mai bun, deoarece acesta are o oarecare aciditate.

Previne apariția asteniei

Salatele și ciorbele de lobodă pot fi consumate fără restricții. Îți aduc un plus de vitamine, săruri minerale (calciu, fier, potasiu), fără a-ți crește foarte mult aportul caloric zilnic. Dacă știi că primăvara astenia îți afectează capacitatea de concentrare, te face să te simți obosit, ușor iritabil, fără vlagă, ai nevoie de remineralizare printr-o dietă bogată în verdețuri de sezon. Loboda previne și combate astenia de primavară, acționează ca mineralizant și vitaminizant. În plus, datorită vitaminei C din compoziţia sa, loboda întărește sistemul imunitar, ajută organismul să încetinească procesele de îmbătrânire și facilitează regenerarea celulară.

Alungă durerile de stomac

Infuzia de lobodă este utilă în caz de inflamații, gută, dureri digestive, tuse sau afecțiuni respiratorii, precum astmul. Peste câteva frunze de lobodă toarnă o cană cu apă fierbinte și lasă la infuzat un sfert de oră. Strecoară și bea ceaiul îndulcit cu puțină miere. Se recomandă a se bea 3 căni cu infuzie pe zi, după masă.

Îmbunătățește circulația sângelui

Dacă este mâncată adesea în sezon, sub formă de ciorbe sau salate, loboda  îți furnizează antioxidanți și minerale de care corpul are nevoie pentru fluidizarea circulației sangvine și pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge. Antioxidanții susțin corpul în procesul natural de regenerare, încetinesc îmbătrânirea și stimulează metabolismul.

Cataplasmele cu lobodă tratează rănile

O rană superficială se poate vindeca mai repede dacă aplici o compresă sau o cataplasmă din frunze fierte și tocate de lobodă. Fierbe câteva frunze de lobodă până când apa dă în clocot. Le lași să se răcească, apoi, când frunzele sunt calde, nu fierbinți, le înfășori în tifon și le aplici pe zona dureroasă. Lași loboda să acționeze o jumătate de oră.

Atenție!

Consumul mare de lobodă este contraindicat persoanelor care suferă de pietre la rinichi, din cauza conținutului ridicat de acid oxalic al acestei plante.

loading...
Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.