Meteosensibilitatea de tranziție e sora mai mică a depresiei de sezon

0 115

Întoarcerea iernii ne predispune la depresie. Această tulburarea de dispoziție este efectul meteosensibilității de tranziție, pe care psihologii o numesc “sora mai mică a depresiei de sezon”. Psihologul Libertatea, Cezar Laurențiu Cioc, ne spune ce înseamnă asta și cum se manifestă.

Îndepărtate par vremurile în care aveam patru anotimpuri, iar trecerea de la temperaturile de iarnă la cele de vară și invers se făcea treptat! În prezent, e firesc să trecem de la o zi cu soare și 20 de grade Celsius cu plus la o zi cu temperaturi de îngheț! Aceste fluctuații majore afectează organismul uman nu doar fizic, ci și psihic.

Diferențele foarte mari de temperatură de la o zi la alta și schimbările majore ale aspectului vremii pot influența și starea de dispoziție psihică, și sănătatea fizică. Cu alte cuvinte, trecerea bruscă de la temperaturi ridicate la unele foarte scăzute sau invers poate genera ceea ce medicii sau psihologii numesc meteosensibilitate de tranziție. Aceasta este sora mai mică a depresiei de sezon. Atenție, meteosensibilitatea de tranziție nu reprezintă o stare depresivă, ci este cauza unor tulburări de dispoziție!

Mecanismul meteosensibilității de tranziție este următorul: organismul uman are o inerție de adaptare la condițiile meteo; cu cât stă mai mult timp la temperaturi similare, cu atât crește adaptabilitatea și capacitatea de a funcționa optim. Este aceeași situație ca adaptarea psiho-fizică la un anume fus orar și ritm circadian – ceasul tău biologic îți spune când trebuie să dormi și când să fii activ, de aceea, dacă îl dai peste cap, prin călătorii pe alte continente, vei tinde să dormi ziua și să stai treaz noaptea.

Continuarea pe: Libertatea.ro

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.