Mituri despre slabit care te conduc spre esec

Mituri despre slabit care te conduc spre esec

A slabi nu este simplu. A slabi sanatos nu este simplu deloc. Iar cand te mai bazezi si pe anumite mituri despre slabit, luandu-le de bune, atunci succesul tau este ca si risipit. Nu este nici un ingredient magic care te va face sa slabesti pe loc si nici o solutie care odata bauta te va aduce la corpul mult visat.

Este nevoie de munca, determinare, o alimentatie sanatoasa, odihna, apa si sport ca sa ajungi unde vrei. Cate putin, insa, din fiecare. 

Vrei sa cunosti cele mai dubioase mituri despre slabit?

Astfel nu te vei mai lua dupa ele si nu vei mai da gres.

  • Dietele de detoxifiere sunt grozave pentru corpul tau

Se stie ca in fiecare zi ne expunem la diferiti factori poluanti din mediu care ne fac rau. Insa, nici macar produsele de detoxifiere carora li se face atata publicitate nu sunt eficiente. Nu mai cumpara aiurea sucuri detox din comert, ceaiuri de slabit sau batoane energizante care promit marea cu sarea.

Citeste si:  Cartofii prajiti din McDonald's-urile din Japonia sunt "speciali"

Stii care este de fapt secretul pentru slabit? Filtrele naturale ale corpului tau: ficatul si rinichii. Aceste organe trebuie mentinute sanatoase pentru a reusi sa slabesti sanatos. Sau mai bine zis sa elimini grasimile si toxinele din corpul tau pe cale naturala. Bea apa multa pentru ca rinichii tai sa curete astfel toate impuritatile din organism.

  • Toate caloriile sunt la fel

Stii tu ca a reduce caloriile din toate alimentele este ceva bun, nu? Insa nu toate caloriile sunt la fel, adica rele. Unele calorii, de exemplu cele din broccoli, nuci si linte, joaca un rol important in imbunatatirea metabolismului. In plus, carbohidratii din lapte si cerealele integrale iti pot tine de foame pentru mai mult timp. Asadar, gandeste-te la care calorii sa renunti si la care nu, pentru ca este important pentru sanatatea ta. Si pentru slabitul eficient!

  • O alimentatie ‘curata’ este mereu sanatoasa

In mod normal, cand mananci ‘curat’, consumi doar alimente integrale pe care le-ai preparat tu insuti si renunti la toate chestiile procesate din comert. Nu este deloc rau, insa ai grija si la asta.

Citeste si:  5 Beneficii extraordinare ale mierii. Ce poate face acest aliment pentru intreg organismul?

Daca vei renunta de tot la carne sau la produsele care contin de exemplu mai mult de 5 ingrediente, se poate sa iti faci mai rau. Adica sa nu mananci suficient si sa faci ca organismul tau sa mai ceara de mancare, nefiind satul de prima data. Asta te va conduce mai tare catre consumul de alimente de care doreai sa te pazesti in prima instanta.

Sursa foto: health-supplement-facts.com

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close