Obiceiuri zilnice care ne afecteaza infatisarea
Ca toti oamenii, si tu ai anumite obiceiuri zilnice pe care continui sa le practici ca un ritual. Sau ca un tic. Insa, din pacate, unele dintre aceste lucruri nu fac decat sa iti afecteze infatisarea si imaginea generala. Poate ca tu nu le consideri niste fapte care te pot distruge, insa sunt suficient de negative incat sa-ti afecteze sanatatea si frumusetea.
Vrei sa stii la ce obiceiuri zilnice sa renunti pentru un stil de viata mai sanatos?
1. Iti atingi fata atunci cand stai la laptop sau PC
Probabil ca si tu faci asta in prezent, cand citesti acest articol. Insa, inceteaza cu asta! De ce? Atingerea fetei cu mainile murdare, cu care tastezi si cu care mananci eventual, te poate face sa te confrunti cu probleme serioase ale pielii. Acnee, puncte negre, iritatii.
Chiar si herpesul iti poate veni de hac daca ai acest obicei. Asadar, daca te intrebai de ce anume iti tot apar tot felul de prostii pe fata, mai gandeste-te la acest obicei al tau. Si renunta la el.
2. Stai picior peste picior
Tot la birou, acasa, la intalniri sau la masa, stai picior peste picior. Insa, acest obicei zilnic poate fi destul de nociv mai ales pentru acele persoane care sufera de vene ingrosate, varice. Astfel, circulatia sangelui este intrerupta iar probleme de sanatate vor aparea mai rapid.
De asemenea, tot pozitia asta a picioarelor iti poate da si dureri de spate. Durerea este cauzata de pozitionarea gresita a coloanei, ceea ce pune presiune pe spate. Nu vrei sa ti se intample asa ceva, nu?
3. Iti perii parul imediat dupa dus
Daca nu stiai deja despre acest lucru, afla ca este destul de nesanatos pentru parul tau. De ce? Pentru ca parul este mult mai vulnerabil atunci cand este ud, decat atunci cand este uscat. Asadar, daca il vei peria imediat cand este umed, il vei expune mai usor riscului de a se rupe si de a deveni si mai fragil.
In schimb, ai putea sa il usuci usor, masandu-l cu un prosop si infasurandu-ti-l in jurul parului, pana se va usca de la sine.
4. Iti folosesti telefonul mobil inainte de a dormi
Dar nu oricum, ci chiar inainte de a adormi. Sau mai rau, adormi cu el in mana. Pe langa faptul ca iti oboseste ochii, lumina albastra a acestor dispozitive iti poate intrerupe programul intern de somn. Pana si sistemul imunitar si cel endocrin iti sunt afectate de acelasi lucru.
Asa ca, pentru a fi mai sanatos, pune-ti deoparte telefonul mobil cu o ora inainte de somn. Mai bine citeste ceva sau mediteaza.
Sursa foto: ventascentral.com