Puterea legumelor asupra sanatatii noastre

0
40
puterea legumelor
Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

Da, devine de acum enervant sa tot auzim peste tot ca ar trebui sa consumam mai des legume si fructe. Dar asta se intampla pentru ca stim ca e adevarat si ca e o metoda foarte buna pentru a ne ingriji de sanatatea noastra. Puterea legumelor si a fructelor proaspete este mare.

Si, daca vrei sa stii, cei care consuma des aceste alimente naturale nu se mai simt enervati de aceste sfaturi, pentru ca ei deja tin cont de ele. Asadar …

Vezi care este puterea legumelor asupra sanatatii noastre

  • Legumele de orice fel sunt foarte bune pentru inima. Afectiunile si bolile de inima sunt cele mai fatale lucruri pentru viata noastra. Asadar, de inima trebuie sa ne ingrijim in primul rand, mai mult decat de orice altceva.
  • In ziua de azi ne stresam mai tare decat oricand si asta duce, inevitabil, la anxietate, depresie, probleme cu inima, tensiune marita si la boli de inima. Insa, obisnuintele noastre alimentare pot impiedica intr-o masura aceste neplaceri.
  • Legumele sunt pline de antioxidanti care ajuta la reducerea colesterolului, lucru care este foarte legat de problemele cu inima. De asemenea, legumele au si flavonoide care reduc tensiunea arteriala si previn diabetul, obezitatea sau afectiunile la inima.
  • Puterea legumelor influenteaza si cancerul. Pe langa bolile la inima, cancerul este ceva la fel de fatal pentru viata noastra. Se stie deja ca este foarte greu sa scapi de aceasta afectiune tulburatoare si mortala, dar cel putin se poate preveni.
  • Stiai ca odata cu consumul de cateva ori pe zi de legume in mancarurile din dieta ta scade si riscul de aparitie al cancerului? Legumele sunt bogate in vitamine, flavonoide, carotenoide, seleniu, fenoli, indoli si limolen – susbtante foarte avantajoase pentru sanatatea noastra generala.
  • Legumele sunt foarte bune si pentru vedere. Datorita continutului bogat de minerale si vitamine, regasit mai ales in verdeturi, sanatatea ochilor poate fi mentinuta in echilibru.

Sursa foto: tastebook.com

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

LĂSAȚI UN MESAJ