Retete delicioase de smoothie pentru o piele mai sanatoasa

Retete delicioase de smoothie pentru o piele mai sanatoasa

O alimentatie buna este secretul unei pieli uimitoare. Iar o piele minunata duce la o infatisare fizica placuta si atragatoare, nu? Iar daca ai o piele frumoasa si proaspata, asta spune multe despre sanatatea ta. Dar pentru asta organismul tau trebuie hranit cu vitamine si minerale. Iar daca iti doresti acea piele sanatoasa si uluitoare, poti incerca dferite retete delicioase de smoothie.

  • Daca iti doresti ca tenul tau si toata pielea ta sa arate cat se poate de bine in fiecare zi, atunci alimenteaza-ti trupul cu nutrientii necesari.

 

Uite cateva retete delicioase de smoothie pentru o infatisare mai proaspata

 

Smoothie de capsuni

retete delicioase de smoothie

Capsunile sunt bogate in vitamina C si acid folic, care ajuta la regenerarea celulara si la oxigenarea sangelui.

Citeste si:  Cele mai grozave tratamente homemade folosite de bunicii nostri

Ai nevoie de:

  • 1 cana jumatate de capsuni
  • 1 cana de lapte
  • 1 lingura de extract de vanilie

Pune totul in blender si obtine o bautura gustoasa si aromata care sa iti faca ziua mai buna!

 

Smoothie de ananas

retete delicioase de smoothie

Ai nevoie de:

  • 2 morcovi
  • Cateva bucati de ananas
  • 1 mar

Pune totul in blender si adauga si gheata daca doresti o astfel de bautura rece, pentru zile calduroase.

Morcovul este vital pentru vedere, datorita betacarotenului si vitaminii A. Ajuta la dezvoltarea productiei de colagen in corp si elimina riscul de aparitie a vergeturilor, a ridurilor si imbunatateste elasticitatea.

 

Smoothie de afine

retete delicioase de smoothie

Afinele sunt un gen de fructe bogate in vitamina A si C, dar au si poprietati antioxidante. Flavonoidele sunt cei mai importanti compusi din afine si ajuta la infrumusetarea aspectului pielii tale.

Citeste si:  Cele mai eficiente alimente alcaline pentru preventia cancerului

Ai nevoie de:

  • 2 cani de afine
  • 1 banana
  • 1 cana de lapte
  • 1 lingura de extract de vanilie

Ca si in cazul celorlalte retete delicioase de smoothie, amesteca aceste ingrediente si vei obtine una dintre cele mai savuroase bauturi naturale pentru sanatatea ta.

Sursa foto: Pexels

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close