Sanatate si frumusete

Pentru fiecare dintre noi, sănătatea ar trebui să fie extrem de importantă şi asta nu doar la nivel declarativ.

Sanatatea este probabil unul din cele mai importante aspecte ale vietii, si asta pentru ca atunci cand iti pasa de intreaga ta fiinta, tot ce poti sa faci este sa te bucuri de fiecare oportunitate. Se stie deja ca exista o corelatie puternica intre sanatate si frumusete, si asta se datoreaza faptului ca sanatatea nu este altceva decat un echilibru constant intre minte, trup si suflet.

Toţi ştim că este bine să avem grijă de noi, să mergem periodic la medic pentru controlul de rutină, dar şi să ne facem câte un set de analize măcar o dată pe an. Din păcate, acest lucru este pur teoretic… Trebuie să recunoaştem că nimeni nu se dă în vânt după medicina preventivă şi că ajungem la medic doar atunci când ne confruntăm cu probleme reale. Pentru a preîntâmpina măcar o parte din micile probleme de sănătate, astăzi îţi vom prezenta câteva alimente sau ceaiuri care au un dublu rol. Te ajută să fii sănătoasă, dar şi frumoasă.

Iata cateva produse care va vor ajuta sa aveti o viata mai sanatoasa:

Ceaiul verde

Ceaiul verde apără organismul de cancer şi întârzie îmbătrânirea. Datorită cantităţii mari de antioxidanţi, ceaiul verde apără pielea de îmbătrânirea prematură şi protejează organismul de cancer. Acesta este indicat şi în curele de slăbire, deoarece accelerează metabolismul şi favorizează arderea grăsimilor.

Tot ceaiul verde te ajută să arăţi mult mai bine când eşti obosită, deoarece îndepărtează pungile şi cearcănele de sub ochi.

Păstrează tot timpul două pliculeţe de ceai verde la frigider. Aplică-le pe ochi dimineaţa şi lasă-le să acţioneze 10 minute. Datorită conţinutului bogat în antioxidanţi şi alţi nutrienţi, ceaiul verde reduce pungile de sub ochi şi atenuează cearcănele. De asemenea, cafeina din ceai are rolul de a asigura fermitate pielii, redându-i aspectul întinerit.

Iaurtul

Iaurtul îţi conferă o digestie mai bună. Datorită probioticelor (bacterii bune), iaurtul îmbunătăţeşte digestia şi ajută la detoxifierea organismului. Acest lucru va uşura absorbţia vitaminelor şi a mineralelor. De asemenea, conţinutul său bogat în calciu şi proteine asigură sănătatea dinţilor şi a oaselor.

Dacă vrei o piele strălucitoare, aplică iaurt pe faţă. Lasă-l să acţioneze 10 minute, după care îndepărtează cu apă călduţă. Datorită conţinutului bogat în acid lactic, iaurtul dizolvă celulele moarte de la suprafaţa pielii, lăsând-o catifelată şi strălucitoare. Deoarece are proprietăţi antibacteriene, iaurtul ajută şi în cazul în care suferi de acnee.

Lamaia

Sucul acestui fruct ajută la detoxifierea organismului. Consumă în fiecare zi un pahar de apă cu zeama stoarsă de la o lămâie, deoarece are un puternic efect detoxifiant. Acest amestec purifică sângele şi ajută la eliminarea toxinelor din corp.

Pentru a întări unghiile poţi folosi zeama de lămâie. Stoarce o jumătate de lămâie, amestecă zeama cu o cantitate egală de apă şi ţine unghiile în acest amestec. Apoi este recomandat să le masezi cu ulei de măsline pentru a le hidrata. Zeama de lămâie întăreşte unghiile, le albeşte şi are proprietăţi antibacteriene, împiedicând apariţia diverselor infecţii.

Gulia

Sănătate – Tulpinile de gulie sunt bogate în vitamina K, cu proprietăţi hemostatice. Previn sângerările gingivale şi, implicit, parodontoza.

Frumuseţe – Gulia este bogată în potasiu, care este responsabil de distribuţia apei în corp. Cantitatea potrivită de apă din corp determină fermitatea corpului, iar pielea fermă este asociată cu aspectul corpului tânăr.

Pătrunjelul

Sănătate – Este o sursă de fier. În lipsa acestui element important, corpul resimte continuu oboseala. Deficienţa de fier din alimente poate da stări de slăbiciune, lipsa poftei de mâncare, iritabilitate şi dureri de cap.

Frumuseţe – Frunzele proaspete de pătrunjel sunt alimente ce conţin aproape toată gama de vitamine, atât de importante pentru corp. Consumul de pătrunjel proaspăt previne celulita.

Suntem ceea ce mancam, suntem ceea ce gandim, suntem ceea ce vrem sa fim, motiv pentru care te invit sa fii alaturi de noi in aceasta descoperire a sinelui alaturi de natura.

Loading...
loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.