Seminte de Chia – Cum poti scapa de kilogramele in plus

Sigur ai auzit ca este la moda sa mananci seminte de chia. Nu doar ca e un trend, dar aceste seminte chiar au cantitati benefice pentru sanatate si sunt folosite in curele de slabire. Multe studii facute de oameni de stiinta britanici si canadieni arata ca poți scapa rapid de kilogramele in plus daca stii sigur cum sa combini anumite alimente. Semintele de chia ard grasimile pentru ca au in compozitie niste fibre ce ajuta corpul sa nu se baloneze. Fibrele sunt bune pentru intestinul lenea, iar semintele de chia pot fi consumate in orice moment al zilei.

Chiar daca au nume exotic, semintele de chia nu sunt scumpe. Se gasesc in pliculete in orice magazin, îi jur de 10 lei. 25 de grame de seminte de chia cu iaurt reprezinta startul de care ai nevoie pentru a slabi. Dupa cum se stie, cel mai greu cu slabitul este sa te apuci de el, iar aceste seminte fac usoara trecerea de la alimentatia plina de grasimi la cea light, dietetica. Semintele de chia sunt recomandate mai ales la micul dejun, cu iaurt (indulcit sau nu). Senzatia de foame va disparea pentru cateva ore bune, numai bine mai ales pentru pofticiosi.

Nutritionistii spun ca daca tu consumi seminte de chia la micul dejun, in numai 3 saptamani vei reusi sa slabesti pana la 6 kilograme si sa iti readaptezi corpul la dieta, indiferent de cura de slabire pe care o alegi.
Uleiul extras din semintele de chia este si el benefic in tratamentele cosmetice. Uleiul obtinut din semintele de chia detine acizi grasi omega 3 si omega 6, iar nivelul de antioxidanti este mai mare decat al oricarui alt tip de ulei vegetal.

Acest lucru il transforma intr-o arma utila impotriva imbatranirii. Antioxidantii protejeaza organismul de actiunea radicalilor liberi si cumpate cu succes aparitia prematura a ridurilor, liniilor fine si a altor semne de imbatranire.

Uleiul din seminte de chia este unul dintre cele mai hidratante uleiuri, ce are proprietatea de a reduce pierderile de apa de la nivelul epidermei. Totodata, datorita continutului de fibre poate sa traga apa din tesuturi si sa o aduca la nivelul pielii, oferindu-i acesteia un aspect hidratat si foarte luminos.

Odata cu inaintarea in varsta, bariera de protectie a pielii isi pierde din forta, celulele sunt mai slabite si pielea se reface tot mai greu. Acizii grasi omega 3 si omega 6 ajuta la intarirea pielii si imbunatatesc structura acesteia considerabil. Maseaza-te cu acest tip de ulei de cateva ori pe saptamana si vei vedea rezultate nemaipomenite. Anumite studii au aratat ca uleiul din seminte de chia previne decolorarea pielii si ii pastreaza nuanta naturala. De asemenea, previne aparitia petelor care vin odata cu inaintarea in varsta. Este un remediu excelent pentru pielea iritata si inflamata si totdata reduce considerabil mancarimile si eruptiile cutanate.

Uleiul din semine de chia este mai putin gras fata de alte uleiuri si este absorbit in piele mult mai bine. Nu lasa urme grase si termenul sau de valabilitate este mai indelungat fata de cel al altor uleiuri vegetale. Il puteti utiliza la prepararea mastilor, a cremelor sau a tratamentelor pentru fata si corp sau il puteti aplica ca atare.

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.