Spinning-ul este cel mai atragator program de fitness care te ajuta sa slabesti

Spinning-ul este cel mai atragator program de fitness care te ajuta sa slabesti

Spinning-ul este cea mai sexy activitate aerobica care iti permite sa te misti natural si sa arati bine in timp ce si slabesti, te simti bine si te poti concentra si la alte lucruri.

Dar ce este spinning-ul si cum anume se practica?

Daca esti un pasionat al sportului, vei sti ca spinning-ul este cel mai atragator program de fitness, care poate fi urmat atat acasa, cat si la sala, pentru a obtine un corp de milioane. Acest tip de miscare poate fi efectuata cu ajutorul unei biciclete stationare sau de apartament, dupa cum i se mai zice.

Insa, cum exista si in sport tot felul de noi tendinte, mai nou spinning-ul poate fi practicat pedaland la o bicicleta culcata. Aceste tipuri de biciclete sunt cunoscute si ca aparaturi cardiovasculare ce pot sa iti ofere acelasi antrenament grozav pentru tot corpul, ca si celelalte tipuri de biciclete stationare verticale.

Citeste si:  Motive pentru care sa nu faci sport pe stomacul gol

spinning

Singura diferenta sta in faptul ca o bicicleta culcata dispune de, asa cum ii spune numele, o pozitie mai joasa a scaunului si mai indepartata decat in cazul celorlalte tipuri de biciclete. Insa, pe langa faptul ca difera un pic fata de celelalte aparaturi de fitness, bicicletele culcate ofera un control si un confort mai mare atunci cand le alegi pentru spinning.

Spinning-ul este ca un fel de activitate aerobica in genul pedalatului pe bicicleta, dar in interior si pe loc. Poti alege sa te inscrii la un asemenea program de fitness atragator alaturi de o clasa intreaga de persoane cu aceleasi pasiuni ca si tine iar un instructor va va dicta din cand in cand ritmul de spinning in cadrul unei anumite rutine pentru slabit sau tonifiat muschii.

De ce ai nevoie ca sa practici spinning?

O pereche buna de adidasi sau tenisi confortabili, o pereche de colanti pentru sport si un tricou sau un maieu de bumbac. Desigur, vei avea nevoie si de un prosop pentru ca vei transpira foarte mult, ceea ce inseamna ca programul de fitness da rezultate. O sticla de apa nu ar trebui sa-ti lipseasca din geanta de sport si poate o pereche de manusi pentru sala, daca nu vrei sa faci bataturi in palme de la manuitul coarnelor bicicletei de spinning.

Citeste si:  Remedii homemade pentru a trata artrita fara nici un efect secundar

spinning

Insa, ai doua variante pentru a urma acest program de fitness atat de atagator:

  • iti poti achizitiona propria bicicleta de apartament

sau

  • te poti inscrie la un curs de spinning la cea mai apropiata sala de fitness din oras

Oricare ar fi alegerea ta, spinning-ul este o activitate aerobica ritmata care garanteaza rezultate foarte bune pentru intarirea corpului si pentru slabit.

Sursa foto: iform.dk, Pinterest

loading...

Citeste si:

Comenteaza

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close