Terapia prin plutire te scapa de sters

0 149

Intr-o lume agitata, plina de probleme si alergatura, se pare ca e din ce in ce mai greu sa putem sa ne relaxam cu adevarat. Din acest motiv, cercetatorii cauta noi si noi metode pentru a ne scapa de stres. Una dintre ele este terapia prin plutire in apa sarata.

Cum ar fi sa nu simti nimic in jurul tau, nici cald, nici frig, nici o atingere. Ca si cum ai pluti in spatiu. Senzatiile acestea se pot trai daca-ti iei costumul de baie pe tine si intri intr-un bazin cu design futurist, ce arata ca o capsula spatiala. In interior – o tona de apa mentinuta la temperatura corpului, in care sunt dizolvate 500 kg de saruri Epsom.

„In Float Pod, cum se numeste aceasta capsula, poti ajunge sa nu mai simti nimic. Sunetele nu ajung inauntru, apa este incalzita la temperatura corpului pentru a nu o simti in jurul tau. Fiind sarata, plutesti la suprafata fara efort. Sfidezi pur si simplu gravitatia. Capsula se poate inchide, astfel incat sa blochezi toate distragerile exterioare, iar daca alegi sa inchizi si luminile din interior, sa nu mai vezi nimic in jurul tau, te simti ca si cum plutesti in spatiu. Multi compara senzatia cu pantecul mamei”, spune Vladimir Buliga, reprezentantul The Float Room din Bucuresti. La inceput poate parea inspaimantator pentru cei cu frica de intuneric sau spatii mici, dar odata intrat, iti dai seama ca experienta nu e inspaimantatoare, dimpotriva, te simti in singuranta, relaxat.

Metoda a fost inventata si studiata in SUA si Suedia, intre anii 1954 si 1980, avand initial scopul reducerii stresului si a durerilor. Ulterior, s-a ajuns la concluzia ca terapia are numeroase beneficii pentru sanatate. Plutirea in acest mediu amelioreaza durerile musculare, de cap, artrita reumatoida, reduce hipertensiunea arteriala, imbunatateste circulatia, creste nivelul de magneziu din corp, reduce acidul lactic dupa activitati intense. De asemenea, sarea din apa detoxifica organismul si improspateaza pielea, trateaza insomnia, reduce sentimentul de depresie, anxietate, prin stimularea producerii de endorfine.  “O ora de plutire poate echivala cu 4 ore de somn profund”, da asigurari specialistul.

O sedinta dureaza 60, 90 de minute sau chiar 6 ore (pe parcursul noptii). Se recomanda evitarea epilatului cu cel putin 10-12 ore iainte, pentru a nu simti disconfort cand sarea intrăa in contact cu pielea sensibila. Barbatii e bine sa evite barbieritul cu cel putin 5-8 ore inainte. Luati o masa usoara cu o ora si jumatate sau doua ore inainte de sedinta de plutire. Femeile care si-au vopsit parul trebuie sa astepte cel putin 72 de ore.

loading...

Citește și

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.