# Unde te adăpostești în casă la cutremur și ce pui în rucsacul de urgență

> Tocul ușii nu trebuie ales ca adăpost. Ghidul arată unde te protejezi în casă la cutremur și ce pui în rucsacul de urgență.

Publicat: 2 noiembrie 2026, 19:00 · Actualizat: 2 noiembrie 2026, 05:45 · Autor: Daniela Șerban · Categorie: [Actual](https://news24.ro/actual/index.html.md) · Pagina web: https://news24.ro/unde-te-adapostesti-in-casa-la-cutremur-si-ce-pui-in-rucsacul-de-urgenta/ · Publicație: News24

![Bloc de apartamente în amurg](https://news24.ro/wp-content/uploads/2026/10/atacuri-rusesti-in-ucraina-1-1024x683.webp)

Dacă începe un cutremur și ești în casă, lasă-te pe mâini și genunchi și intră la adăpost [sub o masă rezistentă sau un birou rezistent din apropiere](https://app.dsu.mai.gov.ro/uploads/ghid_plan_supravietuire_72_BP_DSU_final_7f6a95bbfb.pdf); dacă nu ai așa ceva, stai la un perete din interior, la distanță de ferestre, și acoperă-ți capul și ceafa. Pregătește dinainte un rucsac ușor de luat, cu minimum 3 litri de apă pentru fiecare persoană, hrană, medicamente, lanternă, radio și copii ale actelor. Tocul ușii nu trebuie ales ca adăpost.

## Unde te adăpostești când începe cutremurul

Pașii sunt aceiași într-o casă și într-un apartament. Alege un loc apropiat, fără să traversezi locuința în timp ce se mișcă.

1. Coboară pe mâini și genunchi.
2. Dacă ai aproape o masă, un birou sau alt mobilier solid, târăște-te sub el. Ține-te de mobilier cu o mână și acoperă-ți capul și ceafa cu cealaltă.
3. Dacă nu ai mobilier solid aproape, târăște-te lângă un perete interior, departe de ferestre. Stai ghemuit și acoperă-ți capul și ceafa cu brațele. Dacă nu poți coborî la podea, sprijină-te de peretele interior și protejează-ți capul.
4. Rămâi la adăpost până se oprește mișcarea.

Ferește-te de geamuri, oglinzi, biblioteci, mobilier înalt, lămpi, pereți exteriori și obiecte grele care pot cădea. Dacă ești în bucătărie, îndepărtează-te de obiectele care se pot răsturna și caută un loc de protecție în interiorul locuinței. Cât timp clădirea se mișcă, nu fugi pe balcon, pe scări sau în afara clădirii și nu folosi liftul.

## De ce nu alegi tocul ușii

O pagină mai veche a Ministerului Afacerilor Interne încă recomandă tocul ușii. Ghidul Departamentului pentru Situații de Urgență din 2026 recomandă însă adăpostirea sub mobilier solid sau, dacă acesta lipsește, lângă un perete interior. [Serviciul geologic al Statelor Unite consideră depășit sfatul despre toc](https://www.usgs.gov/programs/earthquake-hazards/earthquake-facts-earthquake-fantasy): în locuințele moderne, acesta nu este neapărat mai rezistent, iar ușa care se mișcă poate răni.

Nici vârsta blocului, nici faptul că locuiești la casă nu garantează siguranța. Legea nr. 212/2022 împarte clădirile în clase de risc stabilite prin evaluare tehnică; clasa RsI arată că este posibilă prăbușirea totală sau parțială. În timpul cutremurului, nu porni spre un anumit etaj sau colț al clădirii.

## Ce pui în rucsacul de urgență

Legea nr. 481/2004 privind protecția civilă cere cetățenilor să aibă [mijloace de protecție, trusă sanitară și rezerve de apă și hrană](https://legislatie.just.ro/Public/FormaPrintabila/00000G3PCQ7C7B4VV1420FVJN1FPSWUG) pentru familie. Obligația se aplică, după situația lor, și cetățenilor străini aflați în România. Legea nu fixează un model de rucsac; obiectele de mai jos sunt recomandate în ghidul DSU din 2026.

- **Apă și hrană:** minimum 3 litri de apă pentru fiecare persoană, alimente care nu se strică repede, deschizător de conserve, briceag multifuncțional și pastile pentru purificarea apei. Adaugă hrană pentru bebeluși sau animale, dacă este cazul.
- **Lumină și informații:** lanternă, baterii de rezervă, baterie externă, radio portabil care funcționează fără internet, fluier și bețe luminoase.
- **Sănătate și igienă:** trusă de prim ajutor, medicamente personale, informații medicale, săpun, șervețele, periuță de dinți, prosop și saci de gunoi. Pune și echipamentele de care depinde o persoană cu dizabilități.
- **Protecție:** mănuși rezistente, mască împotriva prafului, pelerină de ploaie, haine groase, pătură sau sac de dormit, folie termică și bandă adezivă.
- **Acte și orientare:** copii ale actelor ferite de apă, bani în numerar, chei, numere de telefon, hartă tipărită, marker și carnețel.

Pentru o familie de patru persoane, calculul cantității minime de apă din rucsacuri este 4 × 3 litri, adică 12 litri. Aceasta este cantitatea recomandată pentru rucsacuri, nu o măsură a întregului consum de apă pentru trei zile. Păstrează rucsacul într-un loc sigur și ușor de atins, cunoscut de cei din casă.

Verifică periodic ce a expirat și schimbă conținutul când apar nevoi noi în familie. Fixează din timp mobilierul înalt, televizorul, oglinzile și alte obiecte care pot cădea. Stabilește împreună cu cei din casă locurile de adăpostire și un plan pentru momentul în care vă puteți deplasa în siguranță.

## Ce faci după ce se oprește seismul

1. Verifică dacă cineva este rănit și ce pericole sunt în jur. Pregătește-te pentru alte mișcări ale pământului.
2. Dacă locuința nu prezintă un pericol imediat, rămâi în interior și urmărește instrucțiunile autorităților la radio sau prin alte canale oficiale. Nu te grăbi spre scări.
3. Dacă locuința este grav avariată sau poate să se prăbușească, ieși numai pe un traseu sigur. Nu folosi liftul; înainte de a coborî, urmărește dacă scările au fisuri la capete sau acolo unde se întâlnesc cu peretele.

Dacă simți miros de gaz, nu căuta scurgerea cu o flacără. Deschide fereastra, închide robinetul de gaz dacă poți face asta în siguranță și îndepărtează sursele de foc; nu aprinde lumânări, brichete sau aragazul. Ghidul DSU indică numai apă cu săpun pentru verificarea instalației și spune să nu reconectezi singur utilitățile.

Dacă există un pericol imediat, ieși pe un traseu sigur și sună la 112 dintr-un loc sigur. Afară, stai departe de clădiri, copaci, stâlpi și cabluri; păstrează cel puțin 10 metri față de cablurile electrice rupte sau căzute. Nu reintra într-o clădire grav avariată până când autoritățile confirmă că este sigur.

## Întrebări frecvente

### Ce fac dacă mă prinde cutremurul în pat?

Rămâi pe saltea, întinde-te cu fața în jos și acoperă-ți capul și ceafa cu perna. Nu porni spre ușă în timpul mișcării.

### Ce fac dacă folosesc un scaun rulant?

Blochează roțile, rămâi așezat și protejează-ți capul și ceafa până se oprește cutremurul. Dacă folosești un cadru de mers, rămâi pe loc și protejează-ți capul.

### Cum cer ajutor dacă rămân blocat?

Folosește un fluier sau lovește ritmic o țeavă ori alt obiect, în loc să strigi fără oprire. Dacă poți ajunge la fereastră, afișează un semn cu „AJUTOR!”.

### Ce fac dacă sunt afară când începe cutremurul?

Îndepărtează-te de clădiri, copaci, stâlpi și cabluri. Stai la cel puțin 10 metri de cablurile electrice rupte sau căzute.

### Este obligatoriu un anumit model de rucsac?

Nu. Legea cere rezerve și mijloace de protecție, dar articolul care stabilește obligația nu impune un model de rucsac sau un număr exact de obiecte.

**Surse verificate la 2 noiembrie 2026:** Departamentul pentru Situații de Urgență, ghidul „72 de ore după cutremur”, 2026; Legea nr. 481/2004 privind protecția civilă; Legea nr. 212/2022 privind reducerea riscului seismic al clădirilor; Ministerul Afacerilor Interne, recomandări din 2022; U.S. Geological Survey, recomandări pentru cutremur.