3 tipuri de anxietate sexuală și cum să le faci față

Există un alt tip de disforie numită disforie post-coitală, pe care psihologii clinicieni o clasifică drept o tulburare funcțională feminină, în care persoana experimentează emoții negative caracterizate prin plâns, sentiment de melancolie, anxietate, agitație sau agresivitate după sex. Deși este raportată în principal la femei, au existat câteva cazuri rare de bărbați care au experimentat-o și ei.

Dr. Rullo spune că acest fenomen este cauzat atât de reacții fiziologice, care rezultă din „coborârea” tuturor neurotransmițătorilor suculenți care circulă în timpul intimității, cât și de cele emoționale, care pot rezulta din scăderea sentimentului de entuziasm și de apropiere atunci când sexul se termină.

Tulburarea de aversiune sexuală

Tulburarea de aversiune sexuală, sau SAD, a fost odată clasificată ca o tulburare de dorință sexuală în cea de-a patra ediție a DSM (Manualul diagnostic și statistic al tulburărilor, un manual care clasifică și definește tulburările mintale) și definit ca fiind o „aversiune extremă persistentă sau recurentă față de, și evitarea tuturor sau aproape tuturor contactelor sexuale genitale cu un partener sexual”.

Psihiatrii au speculat că SAD se suprapune cu vaginismul, tulburarea de dorință sexuală și fobiile, dar în cele din urmă a fost eliminat din cea de-a cincea ediție a DSM din cauza lipsei de dovezi și a cazurilor extrem de rare de diagnosticare. În zilele noastre, este rar să primești SAD ca diagnostic. „În opinia mea, este o etichetă extrem de stigmatizantă, deoarece a patologizat două lucruri foarte normale: diferențele de libido și asexualitatea sau demisexualitatea”, spune Dr. Goerlich. „‘Tulburarea de aversiune sexuală’ presupune că dorința sexuală este normală și că absența dorinței este problematică.”

Deși nu poate fi un diagnostic clinic propriu, evitarea în jurul sexului este reală și poate fi atribuită unei traume sau asociațiilor negative cu sexul ca urmare a condiționării culturale, religioase sau sociale. După ce a tratat mulți pacienți cu simptome similare, Dr. Rullo menționează că aceste aversiuni intense în jurul sexului pot fi atribuite și unei fobii. Dacă acesta este cazul, pacienții pot beneficia de un tip de terapie de expunere numit „sensate focus”, care constă într-o serie de exerciții din ce în ce mai senzuale, și apoi sexuale, cu partenerul în propria casă.

Cum să depășești anxietatea sexuală

Să mă repet: Este normal să aveți momente de anxietate în preajma sexului. Ca societate, începem încet-încet să înțelegem legătura dintre sănătatea mintală și efectul acesteia asupra sănătății noastre sexuale. „Având în vedere că anxietatea legată de sex este un răspuns natural la tone de mesaje opresive despre sex, sexualitate și relații, rareori mă gândesc la anxietatea sexuală ca fiind patologică”, spune Tanner. Cu alte cuvinte, probabil că problema nu este doar actul sexual, ci mai degrabă gândurile și sentimentele noastre despre acesta. În cele mai multe cazuri, proiectăm în mod inconștient aceste sentimente ori de câte ori ne angajăm în activități sexuale.