Ce este anxietatea și cum se manifestă

Ești o persoană temătoare, nesigură, agitată sau poate neliniștită atunci când, de exemplu trebuie să vorbești în fața unui public sau să te duci la un interviu de angajare? Inima îți bate ca și cum mai are puțin și sare din piept iar respirația începe să crească în intensitate din ce în ce mai tare? Ei bine, aceste reacții oarecum exagerate și…