Cum îți poți proteja organismul în zilele caniculare

Meteorologii au transmis avertizări de caniculă în cea mai mai parte a țării, așadar temperaturile resimțite în aer pot ajunge și la 40 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi din ce în ce mai mare, așa că este esențial să îți protejezi…

Ce este anxietatea și cum se manifestă

Ești o persoană temătoare, nesigură, agitată sau poate neliniștită atunci când, de exemplu trebuie să vorbești în fața unui public sau să te duci la un interviu de angajare? Inima îți bate ca și cum mai are puțin și sare din piept iar…