7 Cele mai bune truse postpartum din 2024: Frida, Bodily și multe altele

Gheața este, de asemenea, prietena ta. „Pachetele de gheață care pot fi folosite pe zona perineală pot ajuta la scăderea umflăturilor legate de nașterea vaginală”, spune Dr. Purdie. „Ele pot ajuta, de asemenea, cu orice senzație de arsură care poate fi asociată cu cicatricea cezariană.”

Ar trebui cu siguranță să aveți la îndemână tampoane postpartum suplimentare (care sunt practic tampoane maxi mari), „deoarece majoritatea oamenilor vor continua să sângereze timp de patru până la șase săptămâni după naștere”, spune Dr. Purdie. „Unele femei preferă, de asemenea, să folosească lenjerie de unică folosință, deoarece pot fi mai elastice și mai confortabile în această perioadă.” (Scutecele pentru adulți sunt, de asemenea, o opțiune convenabilă și pot fi mai ușor de folosit. „Multe paciente mi-au spus că acestea nu se freacă de cicatricea cezariană, așa cum o face majoritatea lenjeriei de corp obișnuite”, spune ea).

Ce trebuie să căutați într-o trusă postpartum

Atunci când faceți cumpărături, fie pentru un cadou, fie pentru dumneavoastră, „lucrurile de luat în considerare includ dacă nașterea a fost vaginală sau prin cezariană, dacă a existat vreo ruptură – și ce grad de ruptură ar fi putut fi – și dacă alăptează”, spune Dr. Harper. Dacă intenționați să faceți o cezariană, ar fi bine să optați pentru un kit dedicat în acest scop.

Acestea fiind spuse, există încă o mulțime de suprapuneri. „Femeile care au o cezariană vor avea în continuare sângerări vaginale, așa că tampoanele maxi și lenjeria de corp cu plasă și chiar o sticlă peri vor rămâne importante”, spune ea. În plus, mamele care nasc pe cale vaginală ar putea dori să folosească o bandă pentru burtă pentru a obține un sprijin suplimentar în primele zile după naștere.

Dacă alăptezi la sân, ai putea să cauți un kit cu creme pentru mameloane și alte lucruri esențiale pentru alăptare. Crema pentru mameloane „este foarte utilă pentru a o aplica după alăptare sau pompare pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea mameloanelor dureroase și crăpate”, spune Dr. Purdie. „În plus, tampoanele de alăptare sunt utile pentru a colecta orice lapte care s-ar putea scurge”.

Este necesară o trusă postpartum?

Depinde! Dacă intenționați să nașteți într-un spital, multe dintre ele oferă acum biberoane peri, lenjerie de corp cu plasă și tampoane maxi. În acest timp, vă puteți umple geanta cu ele și le puteți lua acasă. (Pentru anumite lucruri, cum ar fi tampoanele maxi cu gheață, poți să ți le confecționezi singură înainte de a naște).

Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea a ceva mai luxos sau mai grijuliu, un kit postpartum ar putea fi soluția potrivită. (La urma urmei, există retrageri postpartum de lux în SUA și sunt destul de comune în țări asiatice precum Coreea de Sud). Oricare ar fi cazul, proaspetele mămici nu ar trebui să își neglijeze propria bunăstare. „Adesea avem așteptări foarte mari de la noi înșine, când ceea ce trebuie să facem este să ne facem griji pentru a mânca, a dormi și a avea grijă de noi și de copiii noștri”, amintește Dr. Harper. „Dacă trusele postpartum pot ajuta femeile cu rutina lor de autoîngrijire, este minunat.”

Faceți cunoștință cu experții

• Lyndsey Harper, MD, medic obstetrician-ginecolog certificat și CEO și co-fondator al Rosy
• Jill Purdie, MD, obstetrician-ginecolog certificat și director medical la Pediatrix Medical Group din Atlanta, Georgia.