Jennifer Aniston, cele 7 secrete ale ei de frumusețe pentru a ajunge la 53 de ani ca ea | Vanity Fair Italia
De la mijlocul anilor ’90, Jennifer Aniston a fost marca de tendințe de necontestat. Cine ar putea uita croiala ei iconică „The Rachel” care le face pe femei din întreaga lume să se grăbească la saloane pentru a-și reproduce aspectul perfect ondulat? De-a lungul carierei sale, Aniston a fost sinonimă cu îmbătrânirea fără efort, adică cu frumusețea naturală fără cusur, fără prea mult artificiu. Iar cea mai recentă coperta dedicată ei de revista Allure, care face pe toată lumea să vorbească, o arată pe actrița în vârstă de 53 de ani în cea mai bună formă și nu putem fi de acord cu faima veșnic tânără pe care vedeta și-a câștigat-o.
Va fi că, așa cum a spus ea în interviul de pe coperta: „Mă simt mai bine așa cum sunt astăzi, mai bine decât m-am simțit vreodată la 20 sau 30 de ani sau la mijlocul 40 de ani. Trebuie să încetăm să mai vorbim prostii despre noi înșine.” Și certandu-și viitorul sine a adăugat: „Într-o zi vei avea 65 de ani și vei crede că la 53 de ani arătai grozav”.
Aniston și-a declarat oficial dragostea pentru sine astăzi, fiind peste 50 de ani, și asta și datorită obiceiurilor de frumusețe și bunăstare de la care nu se abate niciodată. Vedeta The Morning Show radiază vibrații pozitive, strălucitoare, fără agitație, care se manifestă în pielea ei frumoasă în mod natural.
Pentru a înțelege cum a reușit Jennifer Aniston să ajungă la 53 de ani așa, enumeram aici cei 7 pași fundamentali ai rutinei sale de frumusețe.
1. Este fidelă ritualului ei de wellness de dimineață
Fie că se trezește la 5 a.m. la serviciu sau doarme mai mult până la 9 a.m. în zilele libere, Aniston își ia întotdeauna suc de țelină. „Este primul lucru pe care îl beau”, a spus ea pentru Allure, urmat de o doză diluată de oțet de mere pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului și „un probiotic, desigur. Trebuie să aștepți o jumătate de oră înainte de a mânca, așa că atunci meditez”, a adăugat el. „Trebuie să încerc din greu să nu sar direct în cafea”.
2. Are o rutină simplă a pielii
Când vine vorba de îngrijirea pielii, Aniston urmează metoda KISS (Keep It Simple, Stupid). Conform a ceea ce a spus într-un interviu pentru Well + Good în 2018, ar folosi doar apă și săpun pe față pentru a se trezi, apoi a aplicat o cremă hidratantă zilnică Aveeno cu SPF. „Nu mă spăl prea mult pe față pentru că nu îmi iau prea mult de pe față”, a spus ea pentru Allure. „Și atunci am pus doar lucruri hrănitoare și cât mai organice”. Mai exact, Jennifer Aniston folosește demachiantul facial preferat (Neutrogena Facial Cleansing Bar), urmat de un toner. Exfoliaza de trei ori pe saptamana, foloseste seruri si aplica o crema hidratanta usoara anti-imbatranire. Jennifer folosește, de asemenea, un dispozitiv portabil special cu microcurent care ajută la ridicarea și tonifierea feței. Aparatul se numeste ZIIP Nano Current si reuseste sa trezeasca privirea dezumflandu-l si ridicand fata pentru a-i conferi un aspect mai tonifiat. Înainte de a pleca, Jennifer aplică SPF 50 pentru a proteja pielea delicată de razele UV și UVB, iar apoi un corector și un balsam de buze îi completează aspectul proaspăt.
3. Întotdeauna a avut grijă de părul ei
Jen nu a încetat să aibă grijă de părul ei de la tunsoarea ei emblematică The Rachel. A trecut de la părul stratificat la valurile de plajă care acum ne obsedează. Ea și-a lansat recent propria linie de produse de păr pe bază de plante numită LolaVie, dintre care Jennifer alege șampon, balsam și un detangler pentru lustruire.
4. Mănâncă cu adevărat sănătos
Nu este nicio legendă că Jennifer Aniston a mâncat aceeași salată în fiecare zi timp de 10 ani pe platourile de filmare a lui Friends. Actrița crede ferm că ceea ce intră în corp afectează aspectul exterior. „Știința evoluează, iar tehnologia este uimitoare, iar astăzi învățăm atât de multe, încât generația părinților noștri și generația părinților lor nu știau”, a spus ea pentru Allure. „Am fumat mai mult și am introdus în corpul nostru tot felul de conservanți despre care nu știam.” Deși un mic dejun tipic pentru vedetă include un shake proteic plin de fructe de pădure, stevie și verdeață cu frunze, ea a vorbit recent despre schimbarea stilului ei de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. De asemenea, se spune că Aniston urmează practica postului intermitent (IF) 16:8, post timp de 16 ore și mâncarea mesei pentru ziua în restul de 8 ore. Concentrați-vă pe alimente bogate în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi fructele și legumele proaspete, cu proteine slabe, cum ar fi peștele.
5. Jennifer este dovada că bea mult este bine pentru tine
Pentru Jennifer Aniston, hidratarea este la fel de importantă ca și dieta ei. Apa nu lipsește niciodată în zilele sale lungi și intense de muncă.
6. Nu găsește scuze pentru a nu face mișcare
Fie că este vorba de spin, yoga, cardio, antrenament cu greutatea corporală sau box, Jennifer Aniston este o mare susținătoare a mișcării zilnice. Multitasking-ul este cheia lui pentru a nu se plictisi, așa că, în timp ce se uită la televizor pe banda de alergare, își pune căștile și face clipuri. Antrenamentele ei sunt cinci zile pe săptămână și includ eliptica, banda de alergare, yoga, pilates și spinning. Îi place să combine antrenamentele cu impact scăzut și intensitate mare pentru a se menține în formă.
7. Bea suplimente de colagen în fiecare zi
În noiembrie 2020, Aniston s-a alăturat echipei Vital Proteins în calitate de Chief Creative Officer, o companie pe care se bazase ani de zile. „Întotdeauna am fost un susținător al găsirii stării de bine din interior și sunt atât de fericită să împărtășesc importanța colagenului”, a subtitrat ea pe Instagram. Sorbiți adesea băuturi cremoase făcute din cafea și pudră de colagen cu proteine vitale. Pudra de colagen promovează pielea, părul, unghiile și articulațiile sănătoase. Jen a vorbit cu Well + Good despre efecte: „Am văzut diferența! Unghiile mele sunt mai puternice și mai sănătoase… cum explici asta? O strălucire. Este un fel ca o slujbă pe dinăuntru”.
Sursa: www.vanityfair.it