Acest birou în picioare și acest Combo Walking Pad de la Amazon au transformat rutina mea WFH

Nu am părăsit acest apartament de luni, îmi voi spune într-o vineri. Este dilema mea cu munca de acasă. Prioritizarea mișcării poate fi o provocare atunci când casa și biroul tău s-au transformat într-un singur spațiu; este atât de ușor să stai așezat timp de opt ore, fără navete sau alergături la cafea pentru a întrerupe ziua. De aceea am decis în cele din urmă să investesc într-un birou în picioare și un suport pentru mersul în picioare.

Am avut această configurație snazzy timp de două luni și, deși urăsc frazele dramatice precum „schimbarea vieții”, aceasta este o descriere exactă a modului în care această mică diferență a avut un impact asupra rutinei mele zilnice.

În timp ce creatorii TikTok au început să laude beneficiile unui birou în picioare de-a lungul pandemiei, acesta este, de asemenea, susținut de terapeuți pentru nenumăratele sale beneficii pentru sănătate. „Vă permite să luați o pauză de la ședință, să vă alungeți picioarele, ceea ce vă deschide articulațiile la șold și genunchi și, ulterior, vă permite să obțineți o anumită alungire a mușchilor, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește circulația”, spune Theresa Marko, PT, DPT, MS, un terapeut fizic ortopedic certificat de consiliu. Perna de mers pe jos vine și cu aprobarea A+: Acesta „vă ajută să obțineți mobilitatea articulațiilor pentru a vă menține forța”, potrivit Dr. Marko.

Acum, să vorbim despre produse. Biroul în picioare Flexispot este înșelător. Pare fragil în fotografii, dar este șocant de robust – partea superioară este realizată dintr-o textură de lemn, iar picioarele sunt solide și nu se clatină. Înălțimea reglabilă este motorizată și poate fi controlată de la un mic panou LED; există, de asemenea, un port USB pentru o încărcare convenabilă, ceea ce este Chef’s kiss dacă bateriile dispozitivelor dvs. tehnice sunt constant la trei procente.

Înălțimea reglabilă a biroului facilitează punerea unui suport de mers pe jos dedesubt, iar opțiunea Amazon pe care am cumpărat-o nu ar putea fi mai perfectă. Este accesibil la 350 de dolari și fără ornamente, cu un buton de pornire / oprire și o telecomandă cu LED-uri pentru a controla viteza. Cea mai bună caracteristică este, bineînțeles, designul său compact – pot glisa pur și simplu această bandă de alergare în partea laterală a biroului meu de acasă datorită roților mici din față; în plus, este proiectată cu o bară de susținere care îi permite să fie sprijinită de un perete pentru a ocupa mai puțin spațiu pe podea.