Ziua, sunt Allurescriu și editez articole despre cele mai recente evoluții din industria frumuseții. Noaptea – și uneori dimineața devreme – sunt la sală. Exercițiile fizice sunt un mod prin care îmi acord prioritate și investesc în mine. Fie că fac o alergare lentă pe banda de alergare sau transpir abundent la un curs HIIT, activitatea îmi limpezește mintea și îmi dă un sentiment de împlinire. (Se simte deci al naibii de bine să termini un antrenament).
Colegii mei împărtășesc acest sentiment, așa că am alcătuit o listă cu cele mai bune cadouri pentru prietenii tăi activi, indiferent unde se află în călătoria lor de fitness. Poate că prietenii tăi abia încep să alerge (ca mine! E nasol, dar știu ceva care te-ar putea ajuta). Poate că se antrenează pentru un maraton (Sarah Kinonen are cei mai buni adidași pentru tine.) Prietena ta are emoții la cursurile de Pilates? (Jen Hussein are o recomandare care ar putea potoli aceste temeri.) Citește mai departe pentru mai multe.
Ai nevoie de mai multă inspirație pentru cadouri? Consultați ghidul nostru final de cadouri de sărbători pentru 2024.
Alegerile noastre de cadouri de top
Alergare: Garmin Forerunner 165
Jesa Marie Calaor
Acest ceas m-a ajutat pe mine, un alergător începător, să câștig încredere pe măsură ce mă antrenez să alerg pe distanțe mai lungi. Este echipat cu GPS pentru a urmări viteza, distanța și ritmul, precum și ritmul cardiac. Deși are atât de multe alte caracteristici – informații despre recuperare, aplicații pentru sporturi de interior și multe altele – nu sunt copleșit de interfața sa. (Este ușor să ignor toate celelalte funcții pe care nu sunt încă pregătit să le folosesc în antrenamentele mele). Îl recomand tuturor celor care încep să alerge.
Alergare: Asics Magic Speed 4
Sarah Kinonen
„Am încercat aproximativ 2.489.725 (mai mult sau mai puțin) perechi de adidași în timpul antrenamentelor”, spune directorul asociat de frumusețe Sarah Kinonen, care se antrenează pentru Maratonul orașului New York. Ea numește pantofii Asics Magic Speed „Goldilocks” ai adidașilor. „Sunt ușori, dar suficient de suportivi pentru a mă ajuta să parcurg 26,2 mile fără dureri și sunt disponibili în combinații de culori foarte amuzante (am perechea albastră și verde) – deja îmi planific următoarea pereche!”
Dans: Girlfriend Collective Sutien negru Paloma Racerback
Girlfriend Collective
Sutien negru Paloma Racerback
Kara McGrath
„Ca persoană cu o mărime de cupă DD, mi se cer adesea recomandări de sutiene sport pentru sâni mai mari și încă nu am primit niciun feedback negativ cu privire la sugestia mea de bază: Sutienul Paloma Racerback de la Girlfriend Collective”, spune directorul de conținut Kara McGrath, care spune că îl poartă la orele de dans cu cardio intens. „Este disponibil în mărimi de la XXS (29″ bust) la 6XL (60” bust), în o mulțime de culori frumoase. Cel mai bun dintre toate, nu are cupe detașabile – o „caracteristică” adesea menționată a sutienelor sport pe care nu cred că o dorește cineva de fapt. Practic, acest sutien este perfect și oricine de pe lista ta îl va iubi.”
Pilates: Balanced Body Metro IQ Pilates Reformer
Deși scriitoarei de comerț Jen Hussein îi place Pilates, nu îi place să o facă într-un cadru de grup. Ea folosește în mod regulat Metro IQ Pilates Reformer de la Balanced Body în confortabilul ei apartament din New York City. „Am văzut atât de multe reformatoare la domiciliu pe FYP-ul meu, dar vă promit că cel de la Balanced Body este mult mai rezistent și de calitate superioară decât orice veți găsi pe TikTok Shop”, spune ea. „Brandul a tăiat practic picioarele mașinilor reformer mai mari ale clasei boutique medii și le-a făcut potrivite pentru apartamente. Acesta oferă în continuare aceeași rezistență, alunecare silențioasă și arcuri fără buclă ca un aparat de boutique de ultimă generație, dar este suficient de compact pentru a fi depozitat în camera de zi a apartamentului meu și este atât de ușor încât vecinii mei de la parter nu aud niciun clinchet sau lovitură în timp ce îmi fac treaba.”
Pilates: Șosete Alo Pulse Grip
Kinonen și cu mine participăm în mod regulat la cursurile SolidCore și, în timp ce mulți aleg să facă antrenamentul desculți, noi purtăm șosete cu aderență pentru a fi mai siguri pe picioarele noastre. Îmi place această pereche de la Alo, care mă ține cu picioarele pe pământ în clasele mele, se potrivește bine cu majoritatea hainelor mele de antrenament și arată grozav ieșind din adidașii mei.
Pilates: Bala Bangles
Hussein se concentrează de ceva timp pe dezvoltarea forței brațelor mele și spune că Bala Bangles au ajutat-o să se apropie de acest obiectiv. „Ele vin în greutăți diferite, cea mai grea fiind de trei lire sterline, așa că adaugă doar un pic mai mult foc la sesiunile mele de pilates fără a-mi transforma mușchii bicepși în jeleu”, spune ea. „Chiar și atunci când nu fac exerciții fizice, îmi place să port aceste brățări cu greutate atunci când mă ocup de sarcinile zilnice, ca mini-exerciții pentru brațe adăugate pe parcursul zilei.”
Hot Yoga: Wolven Onyx Onesie
Talia Gutierrez, manager asociat de proiecte speciale, spune că yoga la cald a fost unul dintre „viciile ei de fitness” și că acordă prioritate ținutelor de antrenament care nu devin dintr-o dată transparente atunci când transpiră. Costumul ei preferat pentru o oră de yoga fierbinte de 90 de minute este acest body. „Este suficient de gros încât să nu se vadă prin el”, spune ea. „Este, de asemenea, elastic și fabricat dintr-o țesătură respirabilă care nu-mi dă instantaneu un wedgie în pozițiile de întărire a trunchiului în care mă pun instructorii mei Core Power.”
HIIT: Nike V2k Run Sneaker
Talia Gutierrez
„Acești Nike V2K sunt cei mai confortabili pantofi pe care îi dețin, oferindu-mi avântul de care am nevoie pentru cursurile mele săptămânale HIIT”, spune Gutierrez, „Sunt atentă să nu îmi forțez partea inferioară a spatelui și îmi place că acești pantofi au o arcadă frumoasă și un efect de absorbție a șocurilor”. Ea adaugă că varianta de culoare argintie și albă este ușor de asortat cu ținutele de zi cu zi, cum ar fi blugii.
Antrenamente HIIT: Apple Watch Series 10
Kinonen a fost obsedată de Apple Watch pentru antrenamentele sale HIIT. „Am fost un utilizator din prima generație și de atunci am fost fidel tehnologiei. Îl folosesc pentru antrenamentele mele HIIT, deoarece îmi urmărește mișcarea (cum ar fi pașii), caloriile și ritmul cardiac – care poate deveni foarte ridicat atunci când sunt la apogeul antrenamentului.” Acum că se antrenează pentru maraton, ea este convinsă că Series 10 ar fi un cadou minunat pentru ea și pentru alte persoane care se antrenează la fel de riguros ca ea. „Îl vreau neapărat pentru ecranul său mai mare, dar mai subțire, finisajul din titan și senzorii actualizați care pot urmări totul, de la timpul de parcurgere a milei până la timpul de somn REM.”
Antrenament de forță: Card cadou Barry’s
„Antrenamentul de forță, în stil boot camp, a fost un element de bază în viața mea de ani de zile și, cu peste 800 de clase sub centura mea proverbială, încă merg puternic (joc de cuvinte intenționat)”, spune Kinonen despre Barry’s Bootcamp. „Asta înseamnă că aș accepta cu plăcere cadouri sub formă de carduri cadou Barry’s în acest sezon de sărbători și după (ziua mea de naștere este în ianuarie, FYI!).”
Toate antrenamentele: Owala FreeSip
Kinonen o numește „sticla ei de apă pentru suport emoțional” și o poartă cu ea la toate antrenamentele ei. „Owala FreeSip este mai mult ca o sticlă două în una, în sensul că are un pai și o gură din care poți bea în același timp”, spune ea. „Paharul din Owala este, de asemenea, în interiorul sticlei, ceea ce mă face să mă simt mai protejată de orice plutește liber în aer. Mânerul său superior o face atât de ușor de transportat și de călătorit cu ea la și de la antrenamente, la birou și în avion.”
Toate antrenamentele: Calpak Luka Duffel
Aceasta nu este o geantă de sală, ca să spun așa, dar McGrath folosește Luka Duffel pentru fiecare dintre antrenamentele sale de studio. „Există un compartiment separat în care îmi depozitez pantofii de dans, are mult spațiu pentru greutățile mele de pilates/barre pentru glezne și benzile de rezistență, mai multe buzunare interioare în care pot depozita produse de după antrenament, cum ar fi deodorantul și șervețelele, și un buzunar lateral exterior care are dimensiunea unei sticle de apă, plus covorașul meu de yoga alunecă chiar deasupra între mânere”, spune ea. „Deoarece este, de fapt, o geantă pentru o săptămână, pot potrivi mai multe opțiuni de ținută în cazul în care trebuie să mă schimb după sală și, dacă mă îndrept direct spre serviciu, îmi pot strecura laptopul în buzunarul tehnic de la exterior.”
Recuperare: Pătură de saună cu infraroșu HigherDose
„După antrenamentele mele de pilates la domiciliu, îmi place să mă înfășor în pătura de saună cu infraroșu de la HigherDose”, spune Hussein. „Se simte atât de cald și liniștitor pe mușchii dureroși și obosiți și este, de asemenea, pătura mea super-încălzită în zilele reci când vreau să transpir fără exerciții intense.”
Recuperare: Therabody JetBoots Prime
Dacă picioarele dvs. devin în mod regulat dureroase după un antrenament (* ridică mâinile*), vă recomand JetBoots Prime de la Therabody, care utilizează aerul pentru a îmbunătăți circulația prin comprimarea picioarelor, gleznelor și picioarelor. În plus față de senzația absolut uimitoare după un antrenament greu, se pliază și se dovedește ușor de depozitat.
Recuperare: Dopuri de urechi Loop Dream
Somnul este important pentru sănătatea generală și pentru recuperarea de la antrenament (duh!), dar „să locuiești pe o stradă aglomerată cu sens unic din New York și să plănuiești să ajungi la ora 6:30 a.m. la ora de antrenament nu înseamnă întotdeauna un somn odihnitor”, spune Gutierrez. Ea se bazează pe aceste dopuri de urechi pentru a-și face cele opt ore zilnice. „Nu numai că anulează toate claxoanele și agitația din afara ferestrei, dar mă simt odihnită dimineața, fără tentația de a trage de snooze și de a-mi pierde antrenamentul.”
Sursa: www.allure.com
