Cum mă descurc cu faptul că am un libido scăzut

Deseori mă simțeam incompletă. Încă mă simt așa la un anumit nivel – deși încerc să scap de acest proces de gândire – în ciuda anilor de cercetare și de susținere a pozitivității sexuale pentru toate orientările sexuale, asul [or asexual, which is a label people use to describe themselves if they experience no sexual attraction towards any gender] spectru inclus. Ca și cum aș fi fost frigidă sau o mironosiță sau nu eram suficient de îndrăzneață pentru că nu mă simțeam excitată. Așa că am încercat mai mulți parteneri sexuali și mai multe poziții, dar am continuat să mă simt mai rău cu mine însămi și să-mi urăsc și mai mult corpul. Asta îmi afecta studiile și stima de sine, așa că am decis să caut ajutor.

În copilărie, am fost o persoană care nu a fost făcută să se simtă frumoasă sau dorită, iar acest lucru a fost deosebit de zguduitor în adolescență. Tropul „femeii cool, hipersexuale” sau al „fetei de vis cu maniacă” era ceva ce mi se dădea ca fiind de dorit. Căutând o validare externă, am încercat să mă ridic la înălțimea acestui tropar și mi-am urât corpul pentru că nu mă ridicam la înălțimea lui, pentru cea mai lungă perioadă de timp.

Pentru mine, sexul este acum o alegere. Mi-am dat seama că nu era nimic fundamental în neregulă cu corpul meu, decât dacă nu eram nemulțumită de libidoul meu. Sunt în proces de împăcare cu faptul că am un libido scăzut în afara unei relații. Mă condiționez să respect școala de gândire „tu faci tu, ce se întâmplă între picioarele tale nu este treaba nimănui”.

Niko, 25 de ani, Regatul Unit

Întotdeauna am crezut că aveam un libido ridicat când aveam 17 ani, dar, gândindu-mă în urmă, mi-am dat seama că era doar pentru că încercam să-i fac pe plac iubitului meu de la acea vreme. Stăteam cu el 2-4 zile pe săptămână și făceam sex de 5-7 ori pe zi, ca și cum ar fi devenit o rutină. Sunt șocată acum că am fost capabilă să fac sex de atâtea ori într-o zi!

Sunt cu partenerul meu actual de doi ani și nu facem sex atât de des. Am experimentat scăderi ale excitației, dar nu sunt sigură dacă este din cauza relației la distanță sau dacă sunt doar stresată cronic. M-am mutat într-o țară nouă, ca imigrant, și încerc să-mi stabilesc cariera și să jonglez cu finanțele.

Întotdeauna mi se pare ciudată relația mea cu plăcerea. De asemenea, este posibil ca SOPC-ul meu să fie unul dintre motivele pentru libidoul meu scăzut. Rămân fără sex săptămâni întregi, iar acest lucru s-a întâmplat mai nou, în ultimii 1-1,5 ani.

De asemenea, foarte foarte foarte rar simt nevoia să mă masturbez. Aproape niciodată nu o fac. Libidoul meu fluctuează foarte mult în funcție de sănătatea mea mentală. Astfel, atunci când am zile mai bune, am orgasm mai repede sau vreau să fac sex sau îl inițiez mult mai mult. Dar acele zile sunt rare. Nu mă mai deranjează și nu am încercat niciodată cu adevărat să o rezolv.

Lacey, 30 de ani, Indiana

Am experimentat un libido scăzut timp de aproximativ cinci ani, deși a fost intercalat cu perioade de ceea ce aș numi hipersexualitate, deși nu am fost diagnosticată în mod oficial. Am avut un atac continuu de libido scăzut din toamna anului 2022, care a început în jurul momentului în care am început să iau antidepresive.

Pot să am orgasm, dar nu am nicio dorință. Nu m-am mai masturbat de luni de zile și nu mă deranjează cu adevărat. Din când în când mă excit sexual, dar este trecător. Știu că libidoul meu scăzut este din cauza medicamentelor mele, dar, de asemenea, nu am simțit niciodată că este ceva ce trebuie să „repar”. Mă simt foarte bine în această perioadă asexuată (din lipsă de un termen mai bun) a vieții mele.

Aura, 27 de ani, New York

Când eram tânără, am fost agresată sexual de vecinul meu. Încă mai am amintiri vii despre asta. Lucrez cu un medic ginecolog pentru a face față efectului agresiunii asupra planșeului meu pelvian. Ei au fost incredibil de validatori și m-au încurajat să încep terapia podelei pelvine. Cu toate acestea, cerințele școlare au stat în cale și am întrerupt-o după a treia ședință.

Dar am început să acord atenție „nivelurilor mele de libido” odată ce am început să folosesc instrumente precum bagheta pelviană ca parte a terapiei mele. Există o parte din mine care se luptă cu intimitatea, astfel încât îmi este greu să am orgasm în timpul penetrării sau când sunt atinsă de partenerul meu. Am învățat că prefer sexul oral sau masturbarea reciprocă în locul penetrării vaginale, deoarece [the penetration is] când libidoul meu se stinge. Și mă simt bine atunci când mă ating.