Cum să folosești Retinol pe pielea sensibilă, potrivit Derms

Și da, puteți, de asemenea, să aplicați pur și simplu retinol după ce v-ați hidratat, fără să folosiți tehnica sandwich, dacă considerați că funcționează foarte bine pentru dumneavoastră. „Puteți folosi crema hidratantă înainte sau după pentru a contracara unele dintre efectele secundare [of retinol],” confirmă Dr. Shah.

Dar indiferent de modul în care aplicați retinolul în rutina de îngrijire a pielii – fie înainte, după, prin diluție sau prin metoda sandwich – integrarea unei creme hidratante în regimul dumneavoastră atunci când folosiți derivatul de vitamina A poate ajuta la reducerea riscului de iritație dacă sunteți sensibil.

Nu exagerați cu retinolul

Acest sfat cu adevărat nu poate fi subliniat suficient. Da, retinolul poate fi folosit mai des și în cantitate mai mare pe măsură ce trece timpul, dar dermatologii sugerează să începeți cu o cantitate mică, cu doar o lingură de mărimea unui bob de mazăre, două sau trei nopți pe săptămână. Acest lucru este pentru ca pielea să se poată obișnui cu ingredientul activ, făcându-l mai tolerabil în timp.

„Dacă totul decurge bine după aproximativ două săptămâni și nu vă confruntați cu uscăciune, roșeață sau descuamare, puteți crește treptat frecvența de aplicare a retinolului la fiecare două nopți timp de o săptămână sau două, apoi în fiecare noapte”, spune Dr. Gilbert. „Regula de bază este: Retrageți numărul de nopți în care folosiți retinol dacă aveți iritații sau uscăciune, și avansați dacă vă descurcați bine.”

Nu credeți că nu veți profita de beneficiile retinolului dacă nu îl folosiți noaptea, de asemenea. Gilbert spune că studiile au arătat că este posibil să obțineți în continuare rezultate vizibile dacă folosiți derivatul de vitamina A doar de trei ori pe săptămână.

Evitați alte ingrediente dure atunci când folosiți retinol

Atunci când folosiți un retinol, Dr. Marchbein spune că cel mai bine este să vă feriți de anumite ingrediente de îngrijire a pielii, cum ar fi glicolicul și alți acizi alfa-hidroxi, care pot contribui la uscăciune și iritație. Dacă totuși doriți să le încorporați în rutina dumneavoastră, folosiți-le în nopțile în care vă nu sunt folosind retinol. De asemenea, se recomandă să nu amestecați retinolul cu peroxidul de benzoil, care este utilizat în mod obișnuit pentru a trata erupțiile acneice, deoarece cele două ingrediente se neutralizează reciproc, ceea ce face ca ambele să fie mai puțin eficiente.

În general, Dr. Marchbein sfătuiește asocierea retinolului cu formulări delicate, cum ar fi produsele de curățare menționate mai sus, precum și cu creme calmante, cum ar fi Kiehl’s Ultra Facial Moisturizer, care conține, de asemenea, squalane care întărește bariera pielii.

Încearcă metoda contactului scurt pentru retinol

Un sfat deosebit de interesant al Dr. Shah este să încercați ceea ce ea numește „aplicarea prin contact scurt”. Este o tehnică care presupune aplicarea retinolului, lăsarea acestuia pe piele timp de câteva minute, apoi spălarea. „Pe măsură ce pielea dumneavoastră se adaptează, puteți crește treptat timpul și, în cele din urmă, să îl lăsați să acționeze peste noapte”, spune Dr. Shah. Ea reiterează, de asemenea, că trebuie să folosiți doar o foarte cantitate foarte mică. „Mărimea unui bob de mazăre este suficientă pentru întreaga față.”

Aveți răbdare atunci când folosiți retinol

Este nevoie de timp pentru ca derivatul de vitamina A să trateze acneea, petele întunecate sau orice alte probleme ale pielii pe care doriți să le corectați. Mona Gohara, MD, un dermatolog certificat și profesor clinic asociat de dermatologie la Școala de Medicină Yale, spune că, de obicei, vă puteți aștepta să începeți să vedeți rezultate în doar șase săptămâni sau chiar trei luni.