Cum să-ți dai seama dacă ai bufeuri de la menopauză

Potrivit Societății Nord-Americane de Menopauză, până la 75% dintre femeile nord-americane au bufeuri în timpul perimenopauzei. Cât de des se întâmplă aceste episoade poate varia de la o persoană la alta. O femeie aflată în tranziția spre menopauză, care nu ia anticoncepționale sau terapie de substituție hormonală, va avea bufeuri, în medie, de patru până la cinci ori pe zi – dar Barbieri spune că unele persoane le experimentează mai puțin decât atât, iar uneori oamenii au mult mai multe (până la 20 pe zi).

Deci, de ce se întâmplă acest lucru pe măsură ce vă apropiați de menopauză? Potrivit lui Schroeder, medicii nu sunt 100% siguri, dar au câteva teorii. Estrogenul începe să scadă semnificativ pe măsură ce te apropii de menopauză, iar acest lucru pare să aibă un efect asupra hipotalamusului, partea din creier care este responsabilă pentru reglarea temperaturii corpului.

„Când estrogenul scade, înlătură o frână de pe hipotalamus și credem că acesta începe să se activeze neregulat și nu interpretează semnalele de temperatură într-un mod stabil”, spune Barbieri. Cu alte cuvinte, corpul tău începe să creadă în mod eronat că te supraîncălzești, așa că începi să transpiri pentru a nu te încălzi prea tare.

Bufeurile pot apărea și din alte motive, altele decât menopauza. Barbieri spune că s-ar putea să observați că vă simțiți mai fierbinte chiar înainte de menstruație (când estrogenul începe să scadă în mod natural). Iar dacă luați anticoncepționale, s-ar putea să aveți bufeuri atunci când luați pastilele placebo de zahăr, deoarece nivelul de estrogen scade rapid. Afecțiunile tiroidiene și (rareori) anumite tipuri de cancer pot provoca bufeuri și, de asemenea, le puteți experimenta atunci când aveți o infecție. Un atac de anxietate poate provoca, de asemenea, înroșiri și transpirații bruște, dar aceste simptome sunt de obicei însoțite de o creștere a ritmului cardiac și de dificultăți de respirație, ceea ce nu veți experimenta în cazul unei bufeuri provocate de hormoni.

Cum să îți dai seama dacă bufeurile tale ar putea fi legate de menopauză

De cele mai multe ori, spune Barbieri, bufeurile persistente sunt asociate cu schimbările de estrogen care duc la menopauză. Dar, dacă nu sunteți complet sigură, câțiva factori cheie vă pot ajuta să determinați dacă bufeurile dvs. ar putea fi legate de menopauză – și să vă îndemne să vă adresați furnizorului dvs. medical pentru sprijin, dacă este necesar.

Sunteți în vârstă de 40 de ani

Vârsta dumneavoastră este unul dintre cele mai importante indicii că bufeurile dvs. sunt asociate cu menopauza. În timp ce anumiți factori, precum fumatul sau chimioterapia, ar putea face ca nivelul de estrogen să înceapă să scadă mai devreme, potrivit lui Schroeder, majoritatea persoanelor încep să observe simptome legate de menopauză la începutul sau la mijlocul anilor patruzeci. Așadar, dacă ai 25 de ani și ai o singură bufnitură, menopauza este puțin probabilă. Schroeder spune că vârsta la care ți se întâmplă menopauza este predeterminată genetic, așa că ar putea merita să te informezi la rudele tale mai în vârstă care au trecut prin menopauză pentru a vedea când s-a întâmplat pentru ele.

Menstruația se schimbă

Prin definiție, menopauza este momentul în care nu mai ai menstruație (pentru că nu mai ovulezi). Perimenopauza este procesul care duce la aceasta, iar Barbieri spune că poate dura aproximativ un deceniu. În această perioadă, vei observa cu siguranță schimbări în ciclul tău menstrual. Ciclul tău ar putea fi neregulat și imprevizibil dacă nivelul de estrogen este în scădere, spune Barbieri. De asemenea, s-ar putea să sari peste faza de sângerare cu totul dacă te apropii de viața fără menstruație.

Episoadele sunt persistente

Dacă aveți o singură bufnitură sau dacă se întâmplă doar înainte de menstruație, nu vă grăbiți să presupuneți că vă apropiați de menopauză. Atunci când estrogenul scade, vei observa probabil simptome persistente care devin mai intense în timp.