Ghidul începătorului pentru BDSM

Enger spune că este important să examinați motivele interesului dvs. pentru BDSM, ceea ce vă va ajuta apoi să stabiliți o practică sănătoasă care vă permite să vă simțiți în siguranță (asigurându-vă că toate activitățile sunt planificate cu atenție, fără risc de vătămare corporală gravă sau daune ireparabile), informați (cu riscurile potențiale comunicate și înțelese) și conștienți (că știți de ce aveți nevoie pentru a vă simți în siguranță emoțională și fizică).”În practică, BDSM [can offer] o oportunitate de a explora dinamica puterii, controlul și fanteziile într-un mediu sigur”, spune Enger.

Acesta este motivul pentru care practica necesită un nivel profund de muncă existențială în jurul propriei relații cu puterea și controlul. Elle, o studentă absolventă în vârstă de 25 de ani din zona golfului, spune că inițial a intrat în BDSM pentru ceea ce acum crede că au fost motivele greșite. Revoltată împotriva unora dintre așteptările culturale ale educației sale indiene, Elle a crezut că BDSM ar crea o ieșire tangibilă pentru furie și durere. Acest lucru a determinat-o să se angajeze în comportamente sexuale riscante, ca un mecanism dăunător de adaptare, pentru a amorți furia lor.

„Am decis să mă îndepărtez de BDSM timp de un an, să lucrez asupra mea și să reflectez asupra furiei mele”, spune Elle. „Revenind în ea, am citit articole, cărți și eseuri personale despre dinamica puterii, sclavie și constrângere, sadism și masochism, precum și practici sigure fundamentate pe onestitate și consimțământ. Acest lucru și discuțiile cu prietenii din comunitate m-au ajutat să navighez în lumea BDSM într-un mod sănătos și suportiv a doua oară.”

Pentru Sunaina, instructor de yoga în vârstă de 30 de ani, găsirea unei practici sănătoase cu BDSM a însemnat oglindirea acesteia cu practica lor de yoga. Pentru ei, BDSM s-a simțit ca o extensie naturală a principiilor de svadhyaya (auto-studiu) și ahimsa (a nu face rău); cele două se pot combina pentru a crea o cale către revendicarea controlului asupra corpului și învățarea dinamicii puterii în care ne angajăm cu toții.

Dacă și tu te gândești să încorporezi părți din BDSM în relația ta sau să explorezi cum să fii și șef în sala de consiliu și supus în dormitor (clișeu, știu, dar a trebuit să o fac), iată câteva sfaturi 101 pentru a începe.

Comunică, dragă.

„Este absolut esențial să vă comunicați în mod activ așteptările și limitele cu fiecare potențial partener de joacă”, spune Elle. „În mod ideal, doriți să acoperiți toate bazele și să puneți multe întrebări cu privire la limite, perversiuni, intimitate, îngrijire ulterioară, cuvinte sigure, consimțământ, orice experiențe anterioare cu această dinamică, ce a funcționat pentru dvs. în trecut și ce nu.” Acesta este motivul pentru care înțelegerea propriilor motive și preferințe este un prim pas crucial înainte de a vă angaja în BDSM cu altcineva.