Femeile care se confruntă cu bufeuri, transpirații nocturne, insomnii și schimbări de dispoziție sunt bombardate cu o avalanșă de produse care promit ameliorarea simptomelor menopauzei. De la loțiuni și măști cu lumină la suplimente alimentare și gadgeturi, piața a explodat, alimentată de discuțiile tot mai deschise despre acest subiect și de puterea rețelelor sociale. Numai ca medicii avertizează că e nevoie de prudență maximă.
Un val de marketing agresiv
Conversațiile despre menopauză și perimenopauză (perioada premergătoare) au ieșit din umbră, dar odată cu ele a apărut și un marketing extrem de insistent. „Marketingul a devenit foarte, foarte agresiv. Este omniprezent,” afirmă dr. Nanette Santoro, medic ginecolog la Universitatea din Colorado Anschutz. Ea și alți specialiști le sfătuiesc pe femei să discute cu medicii înainte de a cheltui sume considerabile pe produse cu promisiuni mari, dar cu dovezi puține.
nu tot ce zboară se mănâncă. Sfaturile medicilor sunt clare.
„Chiar merită să fii foarte, foarte, foarte sceptic,” adaugă Santoro. Multe dintre produsele de pe piață, fie că sunt suplimente, șampoane sau creme, nu au o compoziție diferită de produsele obișnuite, fiind doar reambalate sub o etichetă specifică menopauzei.
Ce spun medicii ginecologi
Dr. Angela Angel, medic ginecolog la Texas Health Presbyterian Hospital Dallas, observă o schimbare importantă. Dacă înainte medicii erau cei care întrebau pacientele în jurul vârstei de 50 de ani despre simptome, acum femeile sunt cele care inițiază discuția și își fac programări separate. Dar ce se întâmplă când tratamentele de pe internet eșuează? Multe paciente ajung la cabinet tocmai pentru că au încercat deja ceva. „Vin la mine pentru că este ineficient sau pentru că a provocat alte efecte secundare,” explică dr. Angel.
Spitalul la care lucrează a inițiat recent un grup de sprijin pentru menopauză, iar una dintre temele viitoare, la cererea participantelor, va fi exact cum să navigheze prin acest bombardament de marketing. E drept că nu toate femeile au nevoie de tratament. „Nu toată lumea are nevoie de terapie hormonală, nu toată lumea este un candidat pentru terapie hormonală, nu toată lumea ar trebui să fie pe terapie hormonală,” subliniază dr. Angel.
Dr. Monica Christmas, de la Universitatea de Medicină din Chicago, adaugă că exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă pot ajuta enorm, inclusiv la pierderea în greutate, care este asociată cu reducerea bufeurilor. Iar dr. Santoro notează că evitarea alcoolului este un pas bun, deoarece poate agrava bufeurile. „Multe dintre simptome se ameliorează de fapt în timp, așa că uneori este doar o chestiune de modificări ale stilului de viață și de auto-îngrijire și de a trece peste această perioadă cea mai tumultuoasă,” spune Christmas.
O brățară de 20 de dolari ar putea funcționa?
Printre produsele promovate se numără brățări și inele care pretind că ameliorează bufeurile. Cum vine asta? Sfatul dr. Santoro este pragmatic: „echilibrează ceea ce vei cheltui cu posibilitatea ca acest lucru să te ajute.”
„Dacă este o brățară care te va costa 20 de dolari, nu este o cheltuială mare. Ar putea oferi o oarecare îmbunătățire,” continuă ea. „Lucrurile care nu sunt bine testate ar putea totuși funcționa, dar dacă vrei ceva care funcționează, vino înapoi, nu plec nicăieri și îți voi oferi un tratament bazat pe dovezi.” Chiar dacă suplimentele alimentare nu au studii solide care să le confirme eficiența, medicul spune că, dacă o pacientă vrea să încerce un produs, este esențial să-și informeze doctorul pentru a fi monitorizată.
Îngrijirea pielii, între promisiuni și știință
Pielea suferă și ea transformări, pierzând din grosime din cauza reducerii colagenului. Dr. Melissa Mauskar, dermatolog la UT Southwestern Medical Center, recomandă utilizarea unui retinoid pe bază de rețetă sau a unui retinol (un derivat al vitaminei A) din comerț pentru a stimula producția de colagen. si, cremele hidratante cu ceramide sunt eficiente. Ea avertizează însă asupra produselor cu prea multe ingrediente „naturale”.
„Dar nu vrei să ai nimic care are prea multe ingrediente adăugate, doar pentru că este natural și botanic nu înseamnă că este mai bun,” spune Mauskar. „Multe dintre acestea sunt de fapt alergeni de contact care pot face oamenii mai sensibili.”
Cât despre colagenul de băut, studiile sunt neconcludente. Ingerarea lui „nu înseamnă că va ajunge la pielea ta și îți va umple fața,” deși produsele exact asta promit. Iar măștile cu lumină, deși inofensive, ar necesita ani de utilizare zilnică pentru rezultate vizibile. „Cred că apar o mulțime de lucruri noi și fanteziste… dar uneori lucrurile încercate și verificate, pentru care avem cel puțin dovezi științifice, cred că sunt încă standardul meu de aur pentru pacientele mele,” concluzionează dr. Mauskar.
„Râzi. E în regulă”
Pentru Brandi McGruder, o bibliotecară de 49 de ani din Dallas, totul a devenit clar anul trecut, la cina de ziua ei. Când a intrat în restaurant, îi era frig. Douăzeci de minute mai târziu, ardea. A mers la medic și a primit un plasture cu estrogen, care a ajutat-o. Deși a văzut reclamele la diverse produse, primul ei drum a fost la doctor.
Si chiar dacă simptomele îi amintesc că îmbătrânește, Brandi alege să îmbrățișeze această etapă. Sfatul ei pentru alte femei este simplu: „Râzi. E în regulă. Ia legătura cu alții care trec prin ce treci și tu, nu o lua atât de în serios.”
