Femeile de peste 50 de ani reprezintă 26% din populația feminină la nivel global, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Dintre acestea, până la 80% se confruntă cu simptome vasomotorii severe, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, arată datele centralizate de Universitatea din Illinois.
Semnalele corpului și tranziția hormonală
Corpul începe să transmită primele semnale cu câțiva ani înainte de instalarea menopauzei, care apare de obicei în jurul vârstei de 50-52 de ani. Perioada de perimenopauză aduce cicluri menstruale neregulate, tulburări de somn și schimbări bruște de dispoziție.
„Menopauza reprezintă oprirea definitivă a menstruațiilor, ca urmare a scăderii naturale a activității ovarelor. Nu este o boală, ci o etapă firească din viața fiecărei femei. Este important de știut că simptomele și impactul asupra calității vieții diferă foarte mult de la o persoană la alta, iar astăzi există soluții eficiente pentru majoritatea problemelor care pot apărea”, a declarat dr. Mihaela Pena, medic specialist Endocrinologie la Hyperclinica MedLife Unirii.
Odată cu scăderea nivelului de estrogen, protecția cardiovasculară de care femeile beneficiau anterior se reduce treptat. Asta înseamnă o creștere a riscului de hipertensiune arterială și boală coronariană.
Ceața mentală și kilogramele în plus
V-ați gândit vreodată de ce o femeie extrem de activă ajunge brusc să nu se mai poată concentra la locul de muncă? Dincolo de senzațiile bruște de căldură și palpitații, simptomele pot fi mult mai subtile și mai dăunătoare.
„Multe femei se confruntă cu insomnie, dificultăți de concentrare, probleme de memorie, anxietate, scăderea libidoului sau uscăciune vaginală. Unele paciente îmi descriu o stare de „ceață mentală” care le influențează direct activitatea profesională și interacțiunile sociale”, a explicat medicul.
Dar ce se întâmplă cu greutatea? Multe românce reclamă faptul că se îngrașă masiv, deși susțin că mănâncă la fel ca înainte. Ei bine, nu-i chiar așa un mit cum pare la prima vedere.
„Există un sâmbure important de adevăr. Odată cu înaintarea în vârstă și cu modificările hormonale, organismul consumă mai puține calorii decât înainte, iar masa musculară tinde să scadă. Astfel, chiar dacă alimentația rămâne neschimbată, poate apărea creșterea în greutate”, a precizat dr. Pena.
Scăderea dramatică a estrogenilor duce la acumularea grăsimii în zona abdominală. Iar asta crește direct riscul de diabet și colesterol mărit.
„Exercițiile de forță sunt la fel de importante ca mersul pe jos, deoarece ajută la păstrarea masei musculare și a sănătății osoase”, a subliniat specialistul.
Terapia de substituție și noile medicamente aprobate
Pentru o treime dintre femei, simptomele menopauzei persistă mai bine de 10 ani.
Cifrele vorbesc de la sine.
Într-un material publicat recent de Hotnews, este detaliat cazul unei paciente care a cerut ajutor medical abia când a simțit că pierde controlul total asupra propriei vieți.
„A intrat în cabinet convinsă că „nu mai este ea însăși”. Din cauza insomniilor severe, a oboselii cronice, a dificultăților de concentrare și a bufeurilor frecvente, simțea că își pierde controlul asupra propriei cariere și vieți personale. După o evaluare amănunțită și crearea unui plan terapeutic personalizat, simptomele s-au ameliorat radical. Cel mai important lucru pentru ea a fost să înțeleagă că ceea ce trăia avea o explicație medicală clară și, mai ales, că există soluții eficiente care o pot ajuta să își recapete controlul”, a povestit medicul endocrinolog.
Și totuși, multe femei se tem de terapia hormonală de substituție (HRT).
„Reticența își are originea într-un studiu celebru din anul 2002, numit Women’s Health Initiative (WHI), ale cărui rezultate inițiale au speriat lumea privind riscul de cancer mamar și boli cardiovasculare. Între timp, datele au fost reanalizate, iar numeroase studii ulterioare au adus o perspectivă mult mai nuanțată. Astăzi știm că vârsta la care începem tratamentul, starea de sănătate a pacientei, tipul hormonilor și calea de administrare influențează masiv siguranța pacientului”, a detaliat dr. Pena.
Ghidurile medicale internaționale (precum The Menopause Society) arată că tratamentul hormonal este de primă intenție pentru femeile cu simptome severe aflate în primii 10 ani de la instalare sau care au sub 60 de ani.
Numai că știința a avansat masiv și pentru doamnele care nu pot sau nu vor să ia hormoni.
„În ultimii ani, tratamentul a devenit extrem de personalizat. Au apărut primele terapii non-hormonale dezvoltate special pentru controlul bufeurilor, numite antagoniști ai receptorilor pentru neurokinina 3 (NK3). Aceste medicamente acționează direct la nivelul creierului, în centrul care reglează temperatura corpului, oferind o alternativă extraordinară femeilor care nu pot sau nu doresc să utilizeze hormoni”, a explicat medicul.
Moleculele noi (fezolinetant și elinzanetant) au fost deja aprobate de autoritățile americane FDA, după ce au demonstrat în studiile clinice OASIS și SKYLIGHT o reducere substanțială a bufeurilor.
Lista controalelor medicale obligatorii
Pentru a trece prin această perioadă în siguranță, medicii cer un set strict de analize periodice. Femeile trebuie să facă regulat teste Babeș-Papanicolau, mamografii, analize de sânge pentru glicemie și profilul lipidic, dar și o osteodensitometrie (testul DEXA) pentru a depista riscul de fracturi.
„Menopauza nu înseamnă sfârșitul unei etape active, ci începutul uneia noi. Nu este nevoie să suferiți în tăcere. Dacă simptomele vă afectează starea de bine, discutați deschis cu medicul dumneavoastră. Stilul de viață sănătos, somnul de calitate și soluțiile medicale personalizate de astăzi vă pot ajuta să traversați această perioadă cu energie, echilibru și maximă încredere”, a concluzionat medicul.
Speranța de viață a crescut constant la nivel global. Iar datele actuale arată că o femeie care împlinește astăzi vârsta de 60 de ani se poate aștepta să mai trăiască, în medie, încă 21 de ani.
