O cincime dintre lucrătorii britanici riscă să facă diabet dacă stau jos 8 ore pe zi

13

Noile date au arătat că unul din cinci angajați din Marea Britanie stă în șezut mai mult de opt ore pe zi, contribuind la declinul sănătății fizice sau mentale înregistrat de 79% dintre angajați în ultimul an.

Constatările plasează sănătatea angajaților din Marea Britanie în categoria de risc „ridicat” până la „foarte ridicat „*. Acest lucru este deosebit de îngrijorător în condițiile în care Diabetes UK** raportează că mai multe persoane decât oricând sunt expuse riscului de diabet de tip 2 din cauza obiceiurilor lor de muncă.

Studiul „Health, wellbeing & habits” la nivelul întregii Marii Britanii a cerut angajaților 1.000 de informații despre starea lor de sănătate din ultimul an și a fost realizat de către Vape Club, retailerul de vape de unică folosință. Scopul a fost acela de a descoperi modul în care modelele de lucru în schimbare afectează sănătatea și bunăstarea angajaților și modul în care companiile britanice își pot sprijini mai bine forța de muncă în acest domeniu.

Studiul a constatat că angajații care fac cel puțin 2,5 ore de exerciții fizice pe săptămână au fost mai puțin predispuși să experimenteze efecte fizice sau mentale negative din cauza muncii lor. Doar unul din șapte lucrători din East Midlands face atât de multă mișcare, ceea ce îi face să fie cei mai puțin activi din Marea Britanie.

Constatările ridică, de asemenea, îngrijorări cu privire la impactul muncii hibride asupra angajaților, deoarece aceasta continuă să fie norma de lucru în Marea Britanie. În comparație cu angajații care lucrează la birou și cu angajații care lucrează de la domiciliu (WFH), s-a constatat că lucrătorii hibrizi sunt cei mai predispuși să petreacă peste opt ore pe zi stând în fața ecranului lor. De asemenea, aceștia au fost cei mai predispuși să lucreze în afara orelor de lucru contractate.

Ce pot face companiile?

Un procent impresionant de 85% dintre angajați doresc ca firma lor să fie mai proactivă în ceea ce privește stimularea sănătății, a bunăstării și a obiceiurilor sănătoase ale angajaților.

33% dintre angajați cred că instruirea managerilor pentru a oferi un sprijin mai bun este răspunsul.
32% dintre lucrători cred în promovarea utilizării concediului medical atunci când oamenii se confruntă cu probleme de sănătate fizică sau mentală
25% dintre angajați doresc să aibă acces la cursuri de formare în domeniul gestionării stresului
Companiile beneficiază, de asemenea, atunci când contribuie la sănătatea și starea de bine a angajaților lor: 38% dintre aceștia se simt mai productivi la locul de muncă. O treime (33%) dintre angajați se simt implicați în munca pe care o fac și 31% spun că este mai puțin probabil să caute oportunități de angajare în altă parte.

Chris Myers, fizioterapeut specializat în domeniul clinic și proprietar al Complete Physio, spune: „Este important să încurajăm angajații să se „miște” în mod regulat în timpul zilei, așa că oferirea unor lucruri precum un birou sit-to-stand poate fi o idee excelentă. Să stai toată ziua în „postura perfectă” nu te va ajuta de fapt.

„De asemenea, este benefic dacă angajații ies afară în pauza de prânz și iau aer proaspăt sau fac o plimbare: există multe cercetări care fac legătura între sănătatea fizică și cea mentală. O mulțime de angajatori oferă, de asemenea, avantaje de bunăstare, cum ar fi abonamentul la sala de sport, cursuri de pilates sau yoga.

„Angajații ar trebui să încerce să își programeze pauze în ziua lor în momente adecvate. Acest lucru îi va ajuta să se concentreze, dar și să le ofere corpului și minții lor o pauză. Având o anumită interacțiune socială le va reseta, de asemenea, gândirea și îi va ajuta să devină mai creativi.”

Lyndsay Hirst, fizioterapeut la Your Pilates, spune: „Unul dintre impacturile unei persoane care stă 8 ore pe zi este efectul pe care îl are asupra sănătății musculo-scheletice. Am tendința de a găsi că cei care stau la birou pentru perioade lungi de timp din zi sunt mai slabi în lanțul muscular posterior.

„Este foarte important să vă schimbați pozițiile în mod regulat în timpul zilei. Sunt un mare fan al biroului care poate fi ajustat pentru a sta în picioare. Întreprinderile ar trebui să ia în considerare întâlnirile în picioare sau chiar să stea pe podea (acolo unde este posibil), doar pentru a modifica pozițiile șoldurilor și ale coloanei vertebrale.

„Există o mulțime de companii care investesc în sănătatea personalului lor. Pentru mine, a le acorda timp pentru a face un antrenament în timpul zilei de lucru este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-ar putea promova!”

Sursa: bmmagazine.co.uk

Citește și
Spune ce crezi