American Academy of Sleep Medicine

Studiu pe 500.000 de oameni. Somnul intre 6 si 8 ore pe noapte incetineste imbatranirea

Un somn cuprins între 6,4 și 7,8 ore pe noapte încetinește îmbătrânirea biologică a organismului. Asta arată o cercetare majoră realizată de Universitatea Columbia din...