Chiar și globii oculari pierd colagen pe măsură ce îmbătrânești

Dar cea mai frecventă afecțiune vizibilă a ochilor este ochiul uscat, care face ca ochii să fie roșii, să te mănânce și să aibă un aspect obosit – exact opusul tinereții. Cercetările estimează că aceasta afectează 16 milioane de persoane din SUA.

Care sunt cauzele ochiului uscat?

Există mai multe motive pentru care oamenii pot ajunge să aibă ochi uscat. „Avem glande care înconjoară ochiul și în pleoapă care lubrifiază ochii”, spune Dr. Abugo. Odată cu vârsta, aceste glande scad în dimensiune, ceea ce duce la uscăciune.

Atunci când nu clipim suficient, putem suferi, de asemenea, de ochi uscat. Principalii vinovați pentru a nu face acest lucru sunt lucrul la calculator, cititul sau privitul la televizor. Dr. Abugo recomandă să setați un memento pentru a lua o pauză la fiecare 20 de minute, uitându-vă în altă parte sau închizând ochii timp de 20 de secunde. „Dacă nu clipești suficient, uleiul din aceste glande stă acolo și nu se mișcă pe globul ocular”, explică Dr. Lazar.

Ochiul uscat poate fi, de asemenea, cauzat de inflamația rezultată din lipsa lacrimilor – un alt lubrifiant esențial al globului ocular. Acest lucru este mai probabil să se întâmple pe măsură ce îmbătrânim, deoarece cantitatea de lacrimi produsă de glanda lacrimală se reduce în mod natural în timp, spune Dr. Lazar.

Un medic oftalmolog instruit este singurul care poate diagnostica dacă uscăciunea dumneavoastră este cauzată de o lipsă de ulei sau de lacrimi. Pentru cazurile severe de ochi uscat, oftalmologul dumneavoastră poate sugera blocarea canalelor lacrimale cu ajutorul unor mici dopuri de silicon sau gel (numite dopuri punctuale). Acest lucru face ca lacrimile naturale să rămână în ochi mai mult timp. Aceste dopuri pot fi îndepărtate ulterior, după cum este necesar. Oftalmologul dumneavoastră ar putea, de asemenea, să vă recomande o intervenție chirurgicală care să vă închidă definitiv canalele lacrimale, făcând ca lacrimile naturale să rămână în ochi mai mult timp. O altă opțiune: ca Allure a raportat recent, lumina intens pulsată (IPL) – da, același tip de dispozitiv pe care îl găsiți de obicei în cabinetul dermatologului – a fost recent aprobat de Food and Drug Administration (FDA) pentru gestionarea ochiului uscat din cauza glandelor infectate ale pleoapelor.

Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, care simt doar efectele timpurii ale ochiului uscat – indiferent dacă lipsa de ulei sau de lacrimi sunt de vină – sunt suficiente măsuri mai puțin extreme.

„De obicei, recomand picături de acid hialuronic pentru aceste cazuri”, spune Dr. Lazar. (Îi plac picăturile oftalmice lubrifiante sterile iVisia.) Refresh și Systane sunt lubrifianți populari pentru ochiul uscat, de asemenea. „Încercați câteva până când îl găsiți pe cel care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră”, spune Dr. Abugo. Dar dacă le folosiți de mai mult de șase ori pe zi, este probabil timpul să cereți sfatul unui expert. Dr. Lazar îi tratează, de asemenea, pe unii dintre pacienții ei cu ochi uscat cu o doză puternică de suplimente omega-3 (de obicei, aproximativ 300 mg pe zi) pentru a diminua inflamația.

Cum să arătați alertă până la o vârstă înaintată

Este important să ne amintim că „o vedere bună nu înseamnă un glob ocular sănătos”, spune Dr. Lazar. În acest scop, Academia Americană de Oftalmologie recomandă un examen oftalmologic complet cel puțin o dată la vârsta de 20 de ani și de două ori la 30 de ani, spune Dr. Abugo. (Adulții de peste 40 de ani fără factori de risc sau afecțiuni oculare în curs de desfășurare ar trebui să fie examinați la fiecare doi până la patru ani între 40-54 de ani). Dacă sunteți purtător de lentile de contact, totuși, este recomandat să faceți un examen în fiecare an.