Acordă-ți o pauză: O meriți

Dacă te grăbești ca un juggernaut spre sfârșitul anului, cu o listă solicitantă de „lucruri de făcut” care îți trece prin fața ochilor imediat ce capul tău atinge perna, nu ești singur.

2024 a fost un an plin de convulsii, cu alegerile din Regatul Unit și SUA, un nou guvern britanic și bugetul de toamnă, toate alimentând incertitudinea. Adăugați la aceasta vârtejul de prânzuri cu clienții, băuturi festive, evenimente de networking, întâlniri, termene limită, sesiuni de planificare și graba anuală de cumpărare a cadourilor, nativități școlare și îndatoriri de găzduire și, dintr-o dată, „cea mai minunată perioadă a anului” s-ar putea să nu mai fie atât de minunată.

Cu toate aceste cerințe, ar putea fi o provocare să te deconectezi în timpul sezonului festiv, dar, în calitate de lider, îți datorezi ție însuți, echipei tale și familiei tale să faci exact asta.

Feriți-vă de maimuțe

Spre deosebire de anumite animale, noi nu putem intra în modul de hibernare totală în această perioadă a anului, dar putem totuși să fim puțin mai blânzi cu noi înșine. Acordându-ne ceva timp pentru a ne opri, a ne odihni și a reflecta la situația în care ne aflăm și la ceea ce ne dorim să ajungem, putem ieși mai puternici, cu o perspectivă nouă și o vigoare reînnoită.

Într-un sondaj realizat de Mental Health UK, 77% dintre oameni au simțit că sănătatea lor mintală se înrăutățește de Crăciun. Acest lucru nu este surprinzător dacă luăm în considerare presiunea enormă de a lega toate acele frustrante lucruri nerezolvate la serviciu, pe lângă tot ceea ce se întâmplă acasă.

Și, deși poate fi tentant să scăpăm de acea „maimuță pe umăr” enervantă delegând o sarcină sau o problemă altora, este probabil o idee mai bună să ne gândim dacă aceste „maimuțe” sunt cu adevărat urgente. Dacă nu, notați-le și ocupați-vă de ele în noul an. Nu lăsați maimuța să vă amâne cina de Crăciun!

Dreptul de a vă deconecta

Având în vedere că 57% dintre angajații din Regatul Unit lucrează „uneori” sau „adesea” în timpul concediului anual, liderii trebuie, de asemenea, să pledeze pentru ca întreaga echipă să se îndepărteze în mod activ de e-mailuri și să se deconecteze cât mai mult posibil de la muncă în timpul concediului.

Asta înseamnă și tu!

Având în vedere presiunea de a fi „mereu activ” și granițele din ce în ce mai neclare dintre casă și locul de muncă din cauza muncii la distanță și hibride, guvernul laburist este pregătit să introducă măsuri privind „dreptul de a te deconecta” în următoarea fază a planului său „Make Work Pay Plan”.

Anticipați aceste schimbări și începeți să puneți în aplicare acum propriile orientări privind politica propusă. Și încercați să puneți în practică ceea ce predicați. Va fi ușor? Probabil că nu, dar fie că este vorba de a vă închide complet telefonul sau de a vă limita la anumite ore de check-in, rezistarea la nevoia de a fi mereu „pe” va deveni treptat mai ușoară și va face o diferență reală în echilibrul dintre viața profesională și cea personală.

Totul este calm, totul este luminos

Raportul „Burnout Report 2024” al Mental Health UK a constatat că unul din cinci lucrători britanici și-a luat concediu din cauza stresului. În plus, un studiu independent realizat de Breathe arată că doar 35% își folosesc integral concediul anual, însă 58% ar lua până la cinci zile suplimentare neplătite dacă li s-ar oferi. Un decalaj care evidențiază o discrepanță serioasă între ceea ce au nevoie angajații și ceea ce consideră ei că este acceptabil.

Dar iată care este răsturnarea de situație – oferirea angajaților a libertății de a-și lua liber atunci când au nevoie poate face minuni. Studiile arată că utilizarea concediului anual poate crește productivitatea cu până la 40%, reduce oboseala și iritabilitatea și reduce concediul medical cu 28%.

Prin urmare, angajatorii trebuie să promoveze o cultură în care luarea de concediu nu numai că este încurajată, dar este cu adevărat lipsită de vinovăție. Amintiți-vă că nu toată lumea sărbătorește sezonul festiv, astfel încât oferirea de flexibilitate în programarea concediilor poate fi un alt punct pozitiv pentru echipa dumneavoastră.

Dând un exemplu, angajatorii pot cultiva un loc de muncă mai sănătos și mai productiv, punând bazele unui succes pe termen lung. Așadar, luați o pauză și bucurați-vă de un timp liber bine meritat, fără vinovăție!

Mulțumește-ți… și ție!

Să nu uităm că acest sezon este, în primul rând, un moment de sărbătoare. Recunoașteți aceste victorii, indiferent de provocări, și dați-vă o palmă pe spate!

Și nu este vorba doar despre muncă. Realizările și obiectivele personale contează și ele. Încercarea de a atinge acel echilibru iluzoriu este esențială pentru bunăstarea noastră și este un aspect pe care majoritatea dintre noi trebuie să îl îmbunătățim. Fie că este vorba de olărit sau de parașutism, poate că 2025 este anul în care să vă apucați în sfârșit de acel nou hobby?

În rezumat

Acceptă realitatea că nu totul va fi perfect semănat până la sfârșitul anului, iar acest lucru este foarte bine!

Concentrează-te pe ceea ce contează cu adevărat și lasă restul în plan secund. Încurajați-vă echipa să facă același lucru și să ușureze sarcina colectivă. Această abordare îi va face pe toți să se simtă mai bine și vă veți întoarce în noul an mai sănătoși, mai fericiți și mai plini de energie.

În acest sezon, dați un exemplu și reamintiți echipei dvs. cât de important este să își facă timp pentru sine. Mai presus de toate, dați-vă permisiunea să vă odihniți, să sărbătoriți ceea ce s-a realizat și să vizați un echilibru mai bun între viața profesională și cea privată în anul care urmează.

Meritați asta!

Rhonda Curliss

Rhonda Curliss este co-fondator și co-CEO al Grey Lemon. Înființată în 2020 împreună cu co-fondatoarea sa Victoria Firth, Grey Lemon a ajutat multe întreprinderi să se dezvolte prin colaborarea cu directorii executivi, proprietarii și echipele de conducere. Contribuția lor strategică, holistică și abordarea directă au făcut ca aceste companii să se transforme și să prospere – triplând profiturile, dezvoltându-se la nivel internațional, dublând câștigurile de afaceri și reducând riscurile.

Rhonda a deținut anterior funcții de director, membru al consiliului de administrație și director executiv în întreprinderi internaționale și britanice, are o bogată expertiză și este, de asemenea, prima femeie președinte din istoria Clubului Nero, format în urmă cu peste 50 de ani pentru liderii industriei imobiliare din Londra. Ea este mediator calificat, mentor și consilier pentru o serie de organizații caritabile din sectorul imobiliar și al construcțiilor.