Băutura care ar putea preveni boala ce omoară cei mai mulți români

Din nou,  un studiu a evidențiat beneficiile consumului de cafea. Oamenii de ştiinţă au examinat sănătatea a peste 468.000 de britanici, scrie CNN.

Aceştia au descoperit că persoanele care nu au niciun diagnostic de boli de inimă și au consumat între o jumătate de cană și trei căni de cafea pe zi  au avut șanse mai mici de a muri din cauza bolilor de inimă, accident vascular sau din orice alt motiv care ar duce la o moarte prematură, comparativ cu cei care nu beau cafea.

Conform, Institutului Naţional de Statistică, bolile aparatului circulator reprezintă principala cauză de deces în România, în 2020.

Cafeaua te protejează de boli ale ficatului

De asemenea, acesta nu este primul studiu care evidențiază efectele benefice ale cafelei asupra corpului uman. S-a dovedit că dacă bei cantități moderate de cafea zilnic, ai putea fi protejat de diabetul de tip 2, boala Parkinson, boli ale ficatului, cancer de prostată, Alzheimer, durere de spate și altele.

Însă, când vine vorba de boli ale inimii, o analiză mai  amplă a trei studii, publicată în aprilie 2021, a dezvăluit că una sau două căni de cafea pe zi ar putea reduce riscul de insuficiență cardiacă pe termen lung.

Aşa că, băutorii de cafea ar avea astfel șanse între 5% și 12% mai mici de a dezvolta insuficiență cardiacă, decât cu cei care nu consumă cafea.

În cantități mari, cafeaua este nocivă

De asemenea, specialiștii atrag atenția  că adăugarea de lactate, zahăr sau alte arome ar putea să transforme cafeaua  într-o băutură mai calorică, iar acest lucru ar putea contracara efectele sale benefice.

Totodată, trebuie să ții cont că orice în exces îți poate face rău. Aşa că nu e indicat să depășești 3-4 cești de cafea pe zi. În caz contrar, riști să dezvolți chiar probleme cardiace.

Aşadar, specialiștii avertizează că mai mult de 6 cești de cafea consumate zilnic pot dăuna grav inimii.