Gabriela Szabo se culcă strict la 22:00 și la 50 de ani

La aniversarea de 50 de ani, avută în noiembrie 2024, Szabo a dezvăluit că își păstrează același ritual de dimineață ca în perioada în care era în lotul național și că organismul nu o lasă să treacă de pragul orei 21:00-22:00.

Potrivit prosport.ro alte-sporturi:

Disciplina a devenit reflex după decenii de antrenament

„Sunt la fel de perseverentă ca acum 30 de ani, 40 de ani. Când mă trezeam la șase jumătate, la ora șapte eram la micul dejun, ieșeam la antrenament”, a declarat Gabriela Szabo pentru GSP. Ea își începe în continuare zilele devreme, se trezește constant la aceeași oră și păstrează un ritm care o duce inevitabil spre culcare între 21:00 și 22:00.

Chiar și atunci când își propune să forțeze programul pentru evenimente importante sau pentru a urmări competiții sportive, fosta atletă spune că organismul refuză să coopereze. „Ei, la fel fac și acum, la șase jumătate, chiar șase, mă trezesc, ritualul de dimineață, după care începe ziua propriu-zisă, la șapte jumătate ies din casă și mă mai întorc undeva seara la șase-șapte”, a explicat ea.

Seara dedicată recuperării și lecturii

În jurul orei 21:00-22:00, Szabo intră automat în modul de încheiere a zilei, cu pregătirea pentru a doua zi și lectura de seară. „La nouă, zece, cel târziu, aștept să mă duc în dormitor și să mă pregătesc pentru a doua zi. Bineînțeles, cu cartea, că mie îmi place foarte mult să citesc”, a mărturisit campioana.

Obiceiul lecturii de seară este unul pe care nu l-a abandonat niciodată, considerându-l parte esențială din rutina sa de relaxare și pregătire pentru ziua următoare.

Viață construită pe stabilitate și control

Dincolo de programul strict de somn, fosta campioană vorbește despre o viață construită pe stabilitate și control. Gătește zilnic și evită mesele necontrolate din oraș, tocmai pentru că odată cu vârsta metabolismul nu mai este același ca în perioada sportului de performanță.

„Ca sportivă am fost extrem de serioasă și serioasă sunt și astăzi. E probabil și lucrul care m-a caracterizat dintotdeauna, seriozitatea. Și disciplina”, a subliniat Szabo. Ea mănâncă mai puțin decât în perioada competițională, dar fără să trăiască în restricții obsesive, preferând echilibrul.

Stilul personal rămas neschimbat

Gabriela Szabo și-a păstrat și anumite repere personale în ceea ce privește stilul vestimentar. Poartă în continuare culori în care se simte confortabil, evită tonurile stridente și rămâne fidelă unui stil clasic, fără excese.

Această constantă în alegeri reflectă aceeași disciplină și control pe care le-a avut ca sportivă de performanță, adaptate acum la viața de zi cu zi.

Excelența versus performanța în sport

Fosta atletă face o distincție clară între sportivii de performanță și cei care ajung la excelență. „Nu poți să ajungi la nivelul de excelență la care am ajuns decât datorită acestei discipline și acestei dorințe de a fi cea mai bună”, a explicat ea.

„Trăirile unui sportiv, în zona asta la care ajunge să alerge pe marile arene ale lumii, trăirile sunt puțin diferite”, a completat Szabo, referindu-se la experiența unică a competiției la cel mai înalt nivel internațional.

Fără regrete la 50 de ani

La aniversarea de 50 de ani, Gabriela Szabo a declarat că nu are regrete și că nu ar schimba nimic din traseul ei. Vorbește despre trecut ca despre o poveste a vieții, dar spune că acum încearcă să trăiască în prezent, fără să se agațe de ce a fost sau de ce va urma.

Această filozofie de viață, combinată cu disciplina care a caracterizat-o întotdeauna, o ajută să mențină un echilibru constant între respectarea rutinelor care au făcut-o campioană și adaptarea la noile realități ale vârstei de 50 de ani.